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🥗 Mango-Chutney

150 kcal · 60 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 2 Mango
• 1 Zwiebel
• 50 Zucker
• 30 Zitronensaft
• 20 Ingwer
• 1 Kreuzkümmel

Zubereitung

1. 1. Mango, Zwiebel und Ingwer klein schneiden und in einen Topf geben.
2. 2. Zucker, Zitronensaft und Kreuzkümmel hinzufügen und die Mischung erhitzen.
3. 3. Die Mischung 30-40 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 150
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 1 g