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🍽️ Knusprige Zucchini-Tarte mit gerösteten Haselnüssen
298 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Weizenmehl, Type 405 200 g
- Hefe, frisch 21 g
- Wasser 80 ml
- Olivenöl 4 EL
- Salz Prise
- Zucchini 2 St.
- Eier 2 St.
- Schlagsahne 100 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Emmentaler gerieben 50 g
- Haselnusskerne, ganz 20 g
- Petersilie, frisch 20 g
Zubereitung
- 1. Schütte das Mehl in eine große Schüssel und drücke eine Mulde in die Mitte.
- 2. Gieße das lauwarme Wasser in die Mulde.
- 3. Bröckele die frische Hefe direkt ins Wasser.
- 4. Decke die Schüssel ab und lass die Mischung 20 Minuten lang ruhen.
- 5. Gib das Öl und ¼ Teelöffel Salz hinzu.
- 6. Knete den Teig, bis er glatt ist.
- 7. Decke den Teig wieder ab und lass ihn an einem warmen Ort 30 Minuten lang gehen.
- 8. Wasche die Zucchini unter fließendem Wasser.
- 9. Schneide die harten Enden der Zucchini ab.
- 10. Reibe die Zucchini grob auf einer Reibe.
- 11. Salze die geriebenen Zucchini und lege sie zur Seite.
- 12. Teile den Teig in vier kleine oder einen großen flachen Fladen.
- 13. Fette die Tarteform(en) gut ein.
- 14. Lege den Teig in die Form.
- 15. Drücke einen etwa 3 cm hohen Rand hoch.
- 16. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 17. Schlage das Ei in einer separaten Schüssel auf.
- 18. Rühre die Sahne unter das Ei.
- 19. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 20. Hebe den geriebenen Käse unter die Flüssigkeit.
- 21. Spüle die Zucchini in einem Sieb ab, um das Salz zu entfernen.
- 22. Tupfe die Zucchini mit einem Küchentuch trocken.
- 23. Verteile die Zucchini gleichmäßig auf dem Teig.
- 24. Gieße die Ei-Sahne-Mischung über die Zucchini.
- 25. Backe die Tarte für etwa 20 Minuten im Ofen.
- 26. Hacke die Haselnüsse grob.
- 27. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 28. Röste die Nüsse in der trockenen Pfanne.
- 29. Hacke die gerösteten Nüsse noch einmal grob.
- 30. Wasche die Petersilie.
- 31. Schüttle die Petersilie trocken.
- 32. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 33. Bestreue die fertige Tarte mit den Nüssen und der Petersilie.
- 34. Serviere die Tarte heiß oder kalt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 298
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 21 g