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🍽️ Knusprige Zucchini-Tartes-Tatin
183 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Quark 20 % Fett i.Tr. 50 g
- Salz Prise
- Olivenöl 1 TL
- Weizenmehl, Type 405 50 g
- Backpulver 1 TL
- Zucchini 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Mozzarella 1 St.
- Petersilie, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Vermische Quark, Salz, Öl, Mehl, Backpulver und 1 bis 2 Esslöffel Wasser in einer Schüssel zu einem glatten Teig.
- 3. Forme den Teig zu einer Kugel.
- 4. Wickle die Teigkugel in Frischhaltefolie und lasse sie bei Zimmertemperatur ruhen.
- 5. Bringe etwa 1 Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 6. Wasche die Zucchini und schneide sie in dünne Scheiben.
- 7. Blanchiere die Zucchinischeiben (gare sie kurz in kochendem Wasser) für etwa 2 Minuten im kochenden Salzwasser.
- 8. Gieße die Zucchini ab und schrecke sie sofort mit kaltem Wasser ab.
- 9. Lasse die Zucchini gut abtropfen.
- 10. Schäle den Knoblauch und würfle ihn fein.
- 11. Vermenge die Zucchinischeiben in einer Schüssel mit dem Knoblauch, Salz und Pfeffer.
- 12. Schneide den Mozzarella in Scheiben.
- 13. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze nach.
- 14. Roll den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 3 Millimeter dick aus.
- 15. Stech 4 Kreise mit einem Durchmesser von etwa 9 Zentimetern aus dem Teig aus.
- 16. Lege die Zucchinischeiben überlappend zu 4 Kreisen mit einem Durchmesser von etwa 7 Zentimetern auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 17. Lege je zwei Scheiben Mozzarella auf die Zucchinikreise.
- 18. Decke die Füllung mit einem Teigkreis ab.
- 19. Drücke den Teigkreis am Rand gut an, um ihn zu versiegeln.
- 20. Backe die Tartes für etwa 15 Minuten im Ofen.
- 21. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 22. Hacke die Petersilie fein.
- 23. Lasse die Tartes kurz abkühlen.
- 24. Drehe die Tartes vorsichtig um.
- 25. Garniere die Tartes mit der gehackten Petersilie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 183
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 16 g