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🍽️ Ofen-Hähnchen mit Zitrone, Kartoffel-Gurken-Salat und Radieschen
720 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Butter 50 g
- Salatgurken 1 St.
- Radieschen 1 Bund
- Gemüsebrühe 100 ml
- Balsamicoessig, hell 4 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Petersilie, frisch 1 Bund
- Sonnenblumenöl 4 EL
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Zitronen 1 St.
- Eier 1 St.
- Schlagsahne 2 EL
- Weizenmehl, Type 405 2 EL
- Paniermehl 100 g
- Butterschmalz 5 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 2. Lege die Kartoffeln in einen Topf mit gesalzenem Wasser.
- 3. Koche die Kartoffeln für etwa 30 Minuten, bis sie weich sind.
- 4. Schneide die Zwiebel in der Mitte durch und entferne die Schale.
- 5. Schneide die Zwiebel in sehr kleine Würfel.
- 6. Erhitze Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 7. Dünste die Zwiebelwürfel für etwa 3 Minuten, bis sie glasig sind.
- 8. Wasche die Salatgurke unter fließendem Wasser ab.
- 9. Schneide die Gurke in dünne Scheiben.
- 10. Wasche die Radieschen unter fließendem Wasser ab.
- 11. Schneide die Radieschen in feine Scheiben.
- 12. Gieße die gekochten Kartoffeln ab.
- 13. Schäle die warmen Kartoffeln.
- 14. Schneide die Kartoffeln in etwa halbe Zentimeter dicke Scheiben.
- 15. Gib die gedünsteten Zwiebeln in eine Schüssel mit den Kartoffelscheiben.
- 16. Rühre Brühe und Essig vorsichtig unter die Kartoffeln.
- 17. Würze den Salat mit Salz, Pfeffer und Zucker.
- 18. Lasse den Kartoffelsalat für etwa 10 Minuten ziehen.
- 19. Wasche die Petersilie unter fließendem Wasser ab.
- 20. Schüttle die Petersilie trocken.
- 21. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 22. Hacke die Petersilienblätter grob.
- 23. Vermische den Kartoffelsalat nochmals gut.
- 24. Gib die Gurkenscheiben und Radieschenscheiben zum Salat.
- 25. Gib die gehackte Petersilie zum Salat.
- 26. Rühre nun das Sonnenblumenöl unter den Salat.
- 27. Vermenge alles gut und lasse den Salat weiter ziehen.
- 28. Heize den Ofen auf 80 Grad Celsius mit Ober- und Unterhitze vor.
- 29. Wasche das Hähnchen gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 30. Tupfe das Hähnchen mit Küchenpapier trocken.
- 31. Schneide jede Hähnchenbrust in drei gleich große Stücke.
- 32. Wasche die Zitrone heiß ab.
- 33. Reibe etwa einen Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 34. Schneide die Zitrone in Spalten.
- 35. Verrühre das Ei mit Sahne und der Zitronenschale in einer tiefen Schüssel.
- 36. Würze die Ei-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 37. Gib Mehl auf einen flachen Teller.
- 38. Fülle Paniermehl in einen tiefen Teller.
- 39. Würze die Hähnchenstücke mit Salz und Pfeffer.
- 40. Wende jedes Hähnchenstück zuerst im Mehl.
- 41. Wende das bemehlte Stück anschließend in der Ei-Mischung.
- 42. Wende das Stück zuletzt im Paniermehl.
- 43. Wiederhole dies für alle Hähnchenstücke (vier Stück pro Person).
- 44. Erhitze Butterschmalz in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 45. Brate die Hähnchenstücke für etwa 3 Minuten.
- 46. Wende die Hähnchenstücke.
- 47. Brate die Hähnchenstücke für weitere etwa 5 Minuten.
- 48. Wende die Hähnchenstücke während des Bratens regelmäßig.
- 49. Nimm das gebratene Hähnchen aus der Pfanne.
- 50. Lasse das Hähnchen auf Küchenpapier abtropfen.
- 51. Halte das Hähnchen im vorgeheizten Ofen warm.
- 52. Brate die restlichen Hähnchenstücke goldbraun nach der gleichen Methode.
- 53. Richte das gebratene Hähnchen auf Tellern an.
- 54. Serviere das Hähnchen zusammen mit dem Gurken-Kartoffelsalat.
- 55. Garniere das Gericht mit Zitronenspalten.
- 56. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 720
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 48 g