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🍽️ Ofen-Rosenkohl mit Tagliatelle und frischem Mandel-Petersilien-Dip
640 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Bio Zitronen 1 St.
- Öl 9 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Rosenkohl, frisch 1 kg
- Mandeln, ganz 4 EL
- Parmesan 40 g
- Petersilie, frisch 80 g
- Tagliatelle, frisch 500 g
- Butter 3 EL
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 220 Grad Umluft ein.
- 2. Wasche die Zitrone gründlich ab.
- 3. Reibe etwa einen Teelöffel von der gelben Schale ab.
- 4. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 5. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 6. Nimm eine kleine Schüssel.
- 7. Gib einen Esslöffel Zitronensaft in die Schüssel.
- 8. Gib zwei Esslöffel Öl in die Schüssel.
- 9. Würze die Mischung mit Salz.
- 10. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 11. Gib eine Prise Zucker in die Schüssel.
- 12. Rühre die Marinade gut um.
- 13. Entferne welkes oder beschädigtes Grün vom Rosenkohl.
- 14. Schneide den harten Strunk unten dünn ab.
- 15. Achte darauf, dass die Blätter zusammenhalten.
- 16. Schneide die Röschen je nach Größe in zwei oder vier Teile.
- 17. Gib den vorbereiteten Rosenkohl in die Marinade.
- 18. Wende den Rosenkohl, sodass er gut bedeckt ist.
- 19. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 20. Verteile den Rosenkohl gleichmäßig auf dem Blech.
- 21. Lege das Blech in den vorgeheizten Ofen.
- 22. Röste den Rosenkohl für 15 bis 20 Minuten.
- 23. Wende den Rosenkohl zwischendurch einmal.
- 24. Der Rosenkohl soll goldbraun werden.
- 25. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 26. Stelle einen Topf mit etwa fünf Litern Wasser auf den Herd.
- 27. Salze das Wasser kräftig.
- 28. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 29. Hacke die Mandeln grob.
- 30. Nimm eine Pfanne.
- 31. Gib einen Esslöffel Öl in die Pfanne.
- 32. Stelle die Hitze auf mittel ein.
- 33. Erhitze das Öl in der Pfanne.
- 34. Gib die gehackten Mandeln in die Pfanne.
- 35. Röste die Mandeln für ein bis zwei Minuten.
- 36. Die Mandeln sollen goldbraun werden.
- 37. Nimm die Mandeln aus der Pfanne.
- 38. Lege die Mandeln in ein hohes Gefäß.
- 39. Lass die Mandeln kurz abkühlen.
- 40. Wische die Pfanne sauber ab.
- 41. Reibe den Parmesan fein ab.
- 42. Wasche die Petersilie.
- 43. Schüttle die Petersilie trocken.
- 44. Entferne die dicken Stiele von der Petersilie.
- 45. Hacke die Petersilie grob.
- 46. Gib die gehackte Petersilie zu den Mandeln.
- 47. Gib den geriebenen Parmesan zu den Mandeln.
- 48. Gib den Zitronenabrieb zu den Mandeln.
- 49. Gib sechs Esslöffel Öl zu den Mandeln.
- 50. Püriere die Zutaten fein.
- 51. Prüfe die Konsistenz des Pestos.
- 52. Gib bei Bedarf mehr Öl hinzu.
- 53. Gib bei Bedarf etwas Wasser hinzu.
- 54. Würze das Pesto mit Salz.
- 55. Würze das Pesto mit Pfeffer.
- 56. Gib die Tagliatelle in das kochende Salzwasser.
- 57. Koche die Tagliatelle für etwa vier Minuten.
- 58. Die Pasta soll al dente sein.
- 59. Nimm eine Pfanne.
- 60. Gib drei Esslöffel Butter in die Pfanne.
- 61. Stelle die Hitze auf mittel ein.
- 62. Schmelze die Butter in der Pfanne.
- 63. Hebe eine Tasse vom Nudelkochwasser ab.
- 64. Gieße die Tagliatelle in ein Sieb.
- 65. Gib die Tagliatelle zurück in die Pfanne zur Butter.
- 66. Gib zwei bis drei Esslöffel Kochwasser hinzu.
- 67. Rühre die Pasta gut um.
- 68. Nimm den Rosenkohl aus dem Ofen.
- 69. Richte die Tagliatelle auf Tellern an.
- 70. Serviere die Pasta mit dem Rosenkohl.
- 71. Gib das Petersilien-Mandel-Pesto dazu.
- 72. Guten Appetit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 640
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 72 g