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🍽️ Hähnchenflügel mit Zitronen-Chili-Marinade
215 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rosmarin, frisch 15 g
- Zitronen 1 St.
- Olivenöl 750 ml
- Chili, gemahlen 0.25 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Spüle den Rosmarin unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schüttle den Rosmarin trocken.
- 3. Streiche die Nadeln von den Rosmarinzweigen ab.
- 4. Hacke die Rosmarinnadeln fein.
- 5. Wasche die Zitrone gründlich.
- 6. Reibe etwa einen Teelöffel Zitronenschale ab.
- 7. Halbiere die Zitrone.
- 8. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 9. Gib alle Zutaten in eine Schüssel.
- 10. Vermenge die Zutaten für die Marinade gut.
- 11. Lege die Hähnchenflügel in die Marinade.
- 12. Lasse die Flügel mindestens eine Stunde marinieren.
- 13. Verarbeite die Flügel nach dem Marinieren weiter.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 215
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 2 g