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🍽️ Bunter Salat mit Hühnerwurst, Gouda und Kräutern
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Eier 2 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Geflügelfleischwurst am Stück 400 g
- Gouda, jung am Stück 150 g
- Gewürzgurken 2 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Senf 1 TL
- Essig 1 EL
- Öl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker 1 TL
- Strauchtomaten 3 St.
- Mini Romana 1 St.
Zubereitung
- 1. Fülle einen Topf mit etwa einem Liter Wasser und bringe es zum Kochen.
- 2. Lege die Eier in das kochende Wasser und koche sie für sieben Minuten, bis sie hart sind.
- 3. Gieße das heiße Wasser ab und spüle die Eier sofort mit kaltem Wasser ab, damit sie sich leichter schälen lassen.
- 4. Schäle die abgekühlten Eier vollständig.
- 5. Schneide die Zwiebeln in der Mitte durch und entferne die äußere Schale.
- 6. Würfle die Zwiebeln sehr fein.
- 7. Entferne die Außenhaut von der Geflügelwurst.
- 8. Schneide die Rinde vom Gouda-Käse ab.
- 9. Lasse die Gurken abtropfen und fange das Gurkenwasser in einem kleinen Gefäß auf.
- 10. Schneide die gekochten Eier in kleine Würfel von etwa ein bis zwei Zentimetern Größe.
- 11. Schneide die Geflügelwurst ebenfalls in kleine Würfel von ein bis zwei Zentimetern.
- 12. Schneide den Gouda-Käse in kleine Würfel von ein bis zwei Zentimetern.
- 13. Schneide die abgetropften Gurken in kleine Würfel von ein bis zwei Zentimetern.
- 14. Gib die gewürfelten Eier, die Wurst, den Käse und die Gurken in eine große Schüssel.
- 15. Füge die fein gewürfelten Zwiebeln zur Schüssel hinzu.
- 16. Wasche die Petersilie gründlich unter fließendem Wasser.
- 17. Schüttle die Petersilie trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 18. Entferne die groben Stiele von der Petersilie.
- 19. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 20. Gib die gehackte Petersilie in die Schüssel mit dem Salat.
- 21. Gieße zwei bis drei Esslöffel des aufgefangenen Gurkenwassers in die Schüssel.
- 22. Füge Senf, Essig und zwei Esslöffel Öl hinzu.
- 23. Vermische alle Zutaten in der Schüssel sehr gut miteinander.
- 24. Würze den Salat mit Salz, Pfeffer und Zucker nach deinem Geschmack.
- 25. Stelle die Schüssel beiseite, damit die Aromen gut durchziehen können.
- 26. Wasche die Tomaten gründlich.
- 27. Schneide die Tomaten in der Mitte durch.
- 28. Wasche den Mini-Romana-Salat.
- 29. Schneide den harten Strunk unten dünn ab.
- 30. Schüttle den Salat trocken.
- 31. Schneide den Romana-Salat in schmale Streifen.
- 32. Gib die halbierten Tomaten und die Salatstreifen kurz vor dem Servieren in die Schüssel.
- 33. Hebebe alles vorsichtig unter, ohne die Zutaten zu zerdrücken.
- 34. Schmecke den Salat noch einmal abschließend ab und würze bei Bedarf nach.
- 35. Richte den Wurstsalat auf Tellern oder in Gläsern an.
- 36. Genieße deinen leckeren Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 13 g