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🍽️ Würstchen-Spieße mit Ofengemüse-Pommes und Senf-Joghurt-Dip
425 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 500 g
- Karotten 6 St.
- Öl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Paprika, grün 1 St.
- Cherrytomaten 500 g
- Rostbratwürste 4 St.
- Zucker Prise
- Schnittlauch, frisch 20 g
- Joghurt, natur 150 g
- Senf 1 EL
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 3. Schneide die Kartoffeln in etwa 2 Zentimeter dicke Stäbchen.
- 4. Schäle die Karotten.
- 5. Schneide die Enden der Karotten ab.
- 6. Teile die Karotten längs in Viertel oder Achtel.
- 7. Gib die Kartoffeln und Karotten in eine Schüssel.
- 8. Gib 1 Esslöffel Öl, Salz und Pfeffer dazu.
- 9. Vermenge das Gemüse gut mit den Gewürzen.
- 10. Lege das Gemüse auf ein Backblech.
- 11. Gare das Gemüse für ca. 25 Minuten im Ofen.
- 12. Leere und reinige die Schüssel.
- 13. Wasche die Paprika ab.
- 14. Entferne das Fruchtfleisch und die Samen der Paprika.
- 15. Schneide die Paprika in Streifen.
- 16. Wasche die Tomaten ab.
- 17. Schneide die Rostbratwürstchen in Drittel.
- 18. Stecke abwechselnd Paprika, Tomaten und Würstchen auf Holzspieße.
- 19. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne stark.
- 20. Brate die Spieße für etwa 5 Minuten in der Pfanne an.
- 21. Würze die Spieße mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 22. Lege die Spieße zu den Pommes in den Ofen.
- 23. Gare die Spieße für die restliche Zeit mit.
- 24. Wasche den Schnittlauch ab.
- 25. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 26. Schneide den Schnittlauch in feine Ringe.
- 27. Vermische den Schnittlauch, Joghurt und Senf in der gereinigten Schüssel.
- 28. Schmecke den Dip mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker ab.
- 29. Nimm alles aus dem Ofen.
- 30. Richte die Pommes auf Tellern an.
- 31. Lege die Spieße auf die Pommes.
- 32. Serviere den Dip dazu.
- 33. Genieße die Würstchenspieße mit Gemüsepommes und Schnittlauch-Senf-Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 425
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 34 g