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🍽️ Winterliche Rotkohlrouladen mit gebratenen Pilzen
511 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rotkohl, frisch 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Soft Datteln, getrocknet und entsteint 60 g
- Walnusskerne 50 g
- Olivenöl 3 EL
- Balsamicoessig, hell 3 EL
- Vemondo veganes Hack 275 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Gemüsebrühe 300 ml
- Champignons, braun 300 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Öl 2 EL
- Thymian, gerebelt Prise
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es zum Kochen.
- 2. Lege den gesamten Rotkohl in das kochende Wasser und koche ihn etwa 8 Minuten lang.
- 3. Hebe den Rotkohl vorsichtig aus dem Topf.
- 4. Löse 4 große Blätter vom Rotkohl ab.
- 5. Gib diese 4 Blätter zurück in das kochende Wasser und koche sie etwa 5 Minuten lang.
- 6. Schrecke die gekochten Kohlblätter sofort mit eiskaltem Wasser ab.
- 7. Drücke die Blätter flach.
- 8. Schneide den harten Mittelstrunk aus jedem Blatt heraus.
- 9. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 10. Würfle die Zwiebel fein.
- 11. Schäle die Knoblauchzehe.
- 12. Hacke den Knoblauch fein.
- 13. Wasche die Petersilie.
- 14. Schüttle die Petersilie trocken.
- 15. Hacke die Petersilie fein.
- 16. Hacke die Datteln grob.
- 17. Hacke die Walnüsse grob.
- 18. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 19. Brate die Zwiebel und den Knoblauch in dem Öl an.
- 20. Gib die Datteln und Walnüsse dazu.
- 21. Lösche die Mischung mit hellem Balsamico-Essig ab.
- 22. Gib das Vemondo Hackfleisch in eine große Schüssel.
- 23. Gib die Petersilie zum Hackfleisch.
- 24. Vermenge das Hackfleisch mit der Petersilie.
- 25. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer.
- 26. Lege ein Rotkohlblatt flach hin.
- 27. Verteile die Füllung auf dem oberen Drittel des Kohlblatts.
- 28. Schlage die Seiten des Kohlblatts zur Mitte hin ein.
- 29. Rolle das Blatt zu einer Roulade auf.
- 30. Wickle Küchengarn um die Roulade, um sie zu fixieren.
- 31. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer weiteren Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 32. Brate die Rouladen von beiden Seiten an.
- 33. Lösche die Rouladen mit Brühe ab.
- 34. Lege den Deckel auf die Pfanne.
- 35. Lasse die Rouladen bei geschlossenem Deckel etwa 15 Minuten schmoren.
- 36. Reinige die Champignons gegebenenfalls mit Küchenkrepp.
- 37. Schneide die Champignons in Scheiben.
- 38. Halbiere die rote Zwiebel und schäle sie.
- 39. Schneide die rote Zwiebel in Ringe.
- 40. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 41. Brate die rote Zwiebel und die Champignons in dem Öl an.
- 42. Gib einige Zweige Thymian dazu.
- 43. Würze die Pilze mit Salz und Pfeffer.
- 44. Richte die Champignons auf Tellern an.
- 45. Lege die Rotkohlrouladen auf die Teller.
- 46. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 511
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 49 g