← Alle Rezepte
🍲 Cremige Maronen-Sellerie-Suppe
327 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knollensellerie 60 g
- Stangensellerie 60 g
- Öl 2 EL
- Maronen - Kastanien, geschält 200 g
- Weißwein, lieblich 140 ml
- Gemüsebrühe 440 ml
- Veganer Frischaufstrich, Natur 250 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale.
- 2. Schneide die Zwiebel in feine Würfel.
- 3. Schäle den Knollensellerie.
- 4. Schneide den Knollensellerie in grobe Würfel.
- 5. Wasche den Stangensellerie und schüttle ihn trocken.
- 6. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 7. Schneide die Stangen in feine Würfel.
- 8. Erhitze Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 9. Gib die Zwiebeln, den Knollensellerie und die Maronen in den Topf.
- 10. Dünste die Zutaten etwa 3 Minuten, bis sie glasig sind.
- 11. Lösche das Ganze mit Weißwein ab.
- 12. Gieße Gemüsebrühe dazu, bis der Topf gefüllt ist.
- 13. Lasse die Suppe etwa 25 Minuten köcheln.
- 14. Nimm den Topf vom Herd.
- 15. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer cremig.
- 16. Rühre die vegane Streichcreme unter.
- 17. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 18. Serviere die Suppe garniert mit dem Selleriegrün.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 327
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 43 g