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🍰 Gegrillte Wassermelone mit Honig-Joghurt und knusprigem Rosmarin
282 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Öl 10 EL
- Rosmarin, frisch 20 g
- Puderzucker 1 TL
- Bio Limetten 1 St.
- Sahnejoghurt Griechischer Art 400 g
- Honig 4 EL
- Wassermelone 0.5 St.
Zubereitung
- 1. Erhitze Öl in einem Topf auf mittlerer bis hoher Stufe.
- 2. Wasche den Rosmarin und schüttle ihn gründlich trocken.
- 3. Frittiere die Rosmarinzweige für 15 bis 20 Sekunden im heißen Öl.
- 4. Entferne den Rosmarin aus dem Öl und lasse ihn auf Küchenpapier abtropfen.
- 5. Bewahre das Rosmarin-Öl für später auf.
- 6. Zupfe die Blätter von den Rosmarinzweigen.
- 7. Bestreue die Rosmarinblätter mit etwas Puderzucker.
- 8. Wasche die Limette gründlich.
- 9. Reibe etwa einen Teelöffel Limettenschale fein ab.
- 10. Halbiere die Limette.
- 11. Presse den Saft der Limette aus.
- 12. Vermenge Joghurt und Honig in einer Schüssel.
- 13. Gib etwas Limettensaft zur Joghurtmischung.
- 14. Schmecke die Joghurtmischung abschließend mit Limettensaft ab.
- 15. Stelle die Joghurtmischung in den Kühlschrank, um sie kaltzustellen.
- 16. Schneide die halbe Wassermelone mit Schale in vier Viertel.
- 17. Schneide aus den Vierteln circa fünf Zentimeter dicke Scheiben.
- 18. Heize den Grill vor.
- 19. Bürste die Melonenstücke mit dem aufbewahrten Rosmarin-Öl ein.
- 20. Grille die Melonenstücke für zwei bis drei Minuten von jeder Seite.
- 21. Lege die gegrillte Wassermelone auf einen Teller.
- 22. Lasse die Melone kurz abkühlen.
- 23. Verteile den Honig-Joghurt gleichmäßig auf einer großen Servierplatte.
- 24. Lege die Wassermelonenstücke auf den Joghurt.
- 25. Bestreue das Gericht mit den frittierten Rosmarinblättern.
- 26. Bestreue das Gericht mit dem Limettenabrieb.
- 27. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 282
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 38 g