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🍰 Wilde Beeren mit Minze als Eis am Stiel
58 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Himbeeren, frisch 100 g
- Heidelbeeren, frisch 200 g
- Erdbeeren 100 g
- Minze, frisch 10 g
- Honig 2 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Beeren gut ab und sortiere sie.
- 2. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren und schneide sie in Viertel.
- 3. Spüle die Minzblätter ab und schüttle sie trocken.
- 4. Zupfe die Minzblätter von den harten Stielen.
- 5. Nimm eine kleine Handvoll Heidelbeeren zur Seite.
- 6. Gib den Rest der Beeren in ein hohes Gefäß.
- 7. Gib den Honig zu den Beeren.
- 8. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie fein und glatt ist.
- 9. Fülle das Beerenpüree in die Eisformen.
- 10. Verteile die beiseitegelegten Heidelbeeren gleichmäßig auf dem Püree.
- 11. Verteile die Minzblätter gleichmäßig auf dem Püree.
- 12. Stecke die Eisstiele in die Formen.
- 13. Lege die Formen über Nacht in das Gefrierfach.
- 14. Tauche die Eisform kurz in heißes Wasser, bevor du das Eis herausnimmst.
- 15. Nimm das Eis am Stiel heraus und genieße es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 58
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 15 g