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🥤 Knuspriges Vollkorn-Focaccia mit Tomaten und Oliven
538 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hefe, frisch 0.5 St.
- Zucker 1 TL
- Wasser 300 ml
- Vollkornweizenmehl 500 g
- Salz 2 TL
- Olivenöl 6 EL
- Cherrytomaten 250 g
- Oliven, schwarz 40 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Löse Hefe und Zucker in lauwarmem Wasser in einer Schüssel auf.
- 2. Lasse die Mischung zugedeckt etwa 10 Minuten ruhen, bis sie schäumt.
- 3. Gib Mehl, 2 Teelöffel Salz und 2 Esslöffel Olivenöl zur Hefemischung.
- 4. Knete alles zu einem glatten Teig.
- 5. Lasse den Teig zugedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen, bis er sich verdoppelt hat.
- 6. Wasche die Cocktailtomaten und halbiere sie.
- 7. Tropfe die Oliven ab und schneide sie in Ringe.
- 8. Knete den Teig kurz durch, um die Luft herauszudrücken.
- 9. Drücke den Teig gleichmäßig in eine geölte Auflaufform.
- 10. Stiche mit einem Zahnstocher in gleichmäßigen Abständen Löcher in den Teig.
- 11. Verteile die Oliven, Tomaten und 4 Esslöffel Olivenöl gleichmäßig auf dem Teig.
- 12. Gib das Focaccia in einen kalten Backofen.
- 13. Stelle den Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze ein.
- 14. Backe das Focaccia etwa 20 Minuten goldbraun.
- 15. Nimm die fertige Focaccia aus dem Ofen.
- 16. Schneide sie in 8 Stücke.
- 17. Würze sie mit Pfeffer und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 538
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 78 g