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🍽️ Cremige Thunfischsauce auf dünnem Roastbeef
550 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Roastbeef, roh am Stück 1 kg
- Öl 5 EL
- Zitronen 1 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Thunfisch in Öl 180 g
- Eier 1 St.
- Senf 1 TL
- Olivenöl 4 EL
- Wasser 5 EL
- Kapern 1 TL
Zubereitung
- 1. Nimm das Fleisch aus dem Kühlschrank und lass es auf Zimmertemperatur kommen.
- 2. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 3. Spüle das Roastbeef ab, tupfe es trocken und schneide überschüssiges Fett weg.
- 4. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 5. Brate das Roastbeef rundherum etwa 5 Minuten an, bis es goldbraun ist.
- 6. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 7. Lege das Fleisch in eine Auflaufform.
- 8. Gare das Roastbeef im Ofen für 20 bis 35 Minuten.
- 9. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 10. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 11. Lasse den Thunfisch aus der Dose gut abtropfen.
- 12. Gib ein Ei, Senf, 1 Teelöffel Zitronensaft, 3 Esslöffel Öl, Olivenöl, Thunfisch und etwas Wasser in ein hohes Gefäß.
- 13. Püriere die Zutaten zu einer cremigen Sauce.
- 14. Nimm das Roastbeef aus dem Ofen.
- 15. Lass das Fleisch etwa 10 Minuten ruhen.
- 16. Schneide das Roastbeef in sehr dünne Scheiben.
- 17. Lass die Fleischscheiben weitere 10 Minuten abkühlen.
- 18. Lege die Fleischscheiben auf eine Servierplatte.
- 19. Gieße die Thunfischsauce über das Fleisch.
- 20. Serviere das Gericht mit abgetropften Kapern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 550
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 2 g