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🍽️ Vegane Paprika-Fleischbällchen nach Vemondo-Art
219 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Paprika, rot 1 St.
- Petersilie, frisch 10 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Vemondo veganes Hack 275 g
- Senf 1 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Öl 2 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika gründlich.
- 2. Entferne das Innere und die Kerne der Paprika.
- 3. Schneide die Paprika in sehr kleine Würfel.
- 4. Wasche die Petersilie.
- 5. Schüttle die Petersilie trocken.
- 6. Hacke die Petersilie fein.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Hacke den Knoblauch fein.
- 9. Nimm eine große Schüssel.
- 10. Gib das vegane Hackfleisch von Vemondo in die Schüssel.
- 11. Gib die gewürfelte Paprika dazu.
- 12. Gib die gehackte Petersilie dazu.
- 13. Gib den gehackten Knoblauch dazu.
- 14. Gib den Senf dazu.
- 15. Vermenge alle Zutaten in der Schüssel gut.
- 16. Würze die Masse mit Salz.
- 17. Würze die Masse mit Pfeffer.
- 18. Forme aus der Masse acht gleich große Bällchen.
- 19. Nimm eine Pfanne.
- 20. Gib Öl in die Pfanne.
- 21. Erhitze das Öl auf mittlerer Stufe.
- 22. Brate die veganen Fleischbällchen an.
- 23. Brate die Bällchen von jeder Seite etwa vier Minuten an.
- 24. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 219
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 12 g