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🍽️ Adana-Kebap-Spieße mit Vemondo
320 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Vemondo veganes Hack 500 g
- Paprika, edelsüß 2 TL
- Chili, gemahlen 0.25 TL
- Sojasauce 1 EL
- Tomatenmark 4 EL
- Thymian, gerebelt 1 TL
- Senf 1 EL
- Weizenmehl, Type 405 4 EL
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale.
- 2. Würfle die Zwiebel fein.
- 3. Schäle den Knoblauch.
- 4. Hacke den Knoblauch klein.
- 5. Wasche die Petersilie.
- 6. Tropfe die Petersilie gut ab.
- 7. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 8. Hacke die Petersilienblätter.
- 9. Gib das vegane Hackfleisch von Vemondo in eine Schüssel.
- 10. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu.
- 11. Füge den gehackten Knoblauch hinzu.
- 12. Gib das Paprikapulver dazu.
- 13. Gib die Chili dazu.
- 14. Gib die Sojasauce dazu.
- 15. Gib das Tomatenmark dazu.
- 16. Gib den Thymian dazu.
- 17. Gib die gehackte Petersilie dazu.
- 18. Gib den Senf dazu.
- 19. Gib das Mehl dazu.
- 20. Vermische alle Zutaten gut.
- 21. Knete die Masse durch.
- 22. Teile die Fleischmischung in 8 gleich große Portionen.
- 23. Nimm eine Portion in die Hand.
- 24. Forme das Hackfleisch um einen Metall- oder Holzspieß.
- 25. Drücke das Fleisch fest an den Spieß.
- 26. Wiederhole dies für alle Portionen.
- 27. Stelle sicher, dass die Spieße etwa 4 cm dick sind.
- 28. Heize den Grill vor.
- 29. Lege die Vemondo Adana Kebap auf den heißen Grill.
- 30. Gare die Spieße für ungefähr 10 Minuten.
- 31. Wende die Spieße mehrmals während des Grillens.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 320
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 30 g