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🍽️ Vegetarisches Bibimbap
540 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Bio Limetten 1 St.
- Ingwer, frisch 5 g
- Honig 2 TL
- Sojasauce 3 EL
- Chili, gemahlen 0.25 TL
- Pak Choi 2 St.
- Karotten 3 St.
- Champignons, weiß 400 g
- Zwiebeln, rot 2 St.
- Basmatireis 300 g
- Salz Prise
- Erdnusskerne 2 EL
- Koriander, frisch 10 g
- Öl 4 EL
- Zucker Prise
- Wasser 150 ml
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die Limette und presse den Saft einer Hälfte aus.
- 2. Schäle den Ingwer und hacke ihn fein.
- 3. Vermenge in einer Schüssel den Limettensaft, den Honig, die Sojasauce, den Ingwer und das Chilipulver gut miteinander.
- 4. Stelle die Marinade zur Seite.
- 5. Wasche den Pak Choi gründlich und trockne ihn ab.
- 6. Schneide den Pak Choi längs in Viertel und entferne den harten Strunk.
- 7. Wasche die Karotten und schäle sie.
- 8. Reibe die Karotten grob auf einer Reibe.
- 9. Wische die Champignons bei Bedarf mit einem Küchentuch ab.
- 10. Viertele die Champignons.
- 11. Halbiere die Zwiebeln und schneide sie in Streifen.
- 12. Gib den Reis in einen Topf und decke ihn mit 700 Milliliter Salzwasser ab.
- 13. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 14. Reduziere die Hitze und lasse den Reis etwa 12 Minuten garen.
- 15. Hacke die Erdnüsse grob.
- 16. Wasche den Koriander und trockne ihn ab.
- 17. Schneide den Koriander fein.
- 18. Erhitze 3 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei hoher Temperatur.
- 19. Brate die Pilze etwa 3 Minuten.
- 20. Salze die Pilze und lege sie auf einen Teller.
- 21. Gib 1 Esslöffel Öl in dieselbe Pfanne.
- 22. Brate die Karotten und Zwiebeln mit einer Prise Zucker etwa 2 Minuten an.
- 23. Lege die Karotten und Zwiebeln ebenfalls auf den Teller.
- 24. Gib den Pak Choi mit etwas Wasser in die Pfanne.
- 25. Gare den Pak Choi etwa 3 Minuten.
- 26. Schmecke den Pak Choi mit Salz und Pfeffer ab.
- 27. Verteile den Reis auf Schüsseln.
- 28. Gib die Hälfte der Marinade über den Reis.
- 29. Gib die Hälfte des Korianders über den Reis.
- 30. Arrangiere die verschiedenen Zutaten sternförmig auf dem Reis.
- 31. Verteile die Erdnüsse über dem Gericht.
- 32. Gib den restlichen Koriander über das Gericht.
- 33. Gib die restliche Marinade über das Gericht.
- 34. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 540
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 80 g