← Alle Rezepte
🍽️ Veganes Tiroler Gröstl mit Räuchertofu und Majoran
541 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Kartoffeln, festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Räuchertofu 350 g
- Knollensellerie 0.5 St.
- Karotten 2 St.
- Lauch 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Tomaten, getrocknet 40 g
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Öl 6 EL
- Kümmel, ganz 1 TL
- Majoran, getrocknet 2 TL
- Balsamicoessig, dunkel 1 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Lege die Kartoffeln in einen Topf.
- 3. Bedecke sie mit Salzwasser.
- 4. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 5. Lasse die Kartoffeln bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln.
- 6. Würfele in der Zwischenzeit den Räuchertofu.
- 7. Schäle den Sellerie.
- 8. Würfele den Sellerie fein.
- 9. Schäle die Karotten.
- 10. Entferne die Enden der Karotten.
- 11. Würfele die Karotten fein.
- 12. Halbiere den Lauch längs.
- 13. Entferne das Wurzelende vom Lauch.
- 14. Schneide den Lauch in feine Streifen.
- 15. Wasche die Lauchstreifen in einem Sieb.
- 16. Halbiere die Zwiebeln.
- 17. Schäle die Zwiebeln.
- 18. Schneide die Zwiebeln in feine Streifen.
- 19. Schneide die getrockneten Tomaten in Streifen.
- 20. Wasche den Schnittlauch.
- 21. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 22. Schneide den Schnittlauch in feine Ringe.
- 23. Gieße die gekochten Kartoffeln ab.
- 24. Schrecke die Kartoffeln mit kaltem Wasser ab.
- 25. Lasse die Kartoffeln abtropfen.
- 26. Lasse die Kartoffeln etwas abkühlen.
- 27. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 28. Schneide die Kartoffeln in etwa 0,5 cm dicke Scheiben.
- 29. Erhitze 6 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 30. Brate den Räuchertofu darin etwa 5 Minuten knusprig.
- 31. Nimm den Räuchertofu aus der Pfanne.
- 32. Lasse den Räuchertofu abtropfen.
- 33. Lasse das Öl in der Pfanne zurück.
- 34. Gib die Kartoffelscheiben in die Pfanne.
- 35. Brate die Kartoffeln auf mittlerer Stufe etwa 15 Minuten goldbraun und knusprig.
- 36. Wende die Kartoffeln dabei einmal vorsichtig.
- 37. Gib den Sellerie, die Karotten, den Lauch, die Zwiebeln und die getrockneten Tomaten hinzu.
- 38. Brate das Gemüse etwa 3 Minuten mit an.
- 39. Gib den gebratenen Räuchertofu wieder in die Pfanne.
- 40. Erhitze alles kurz zusammen.
- 41. Füge Kümmel und Majoran hinzu.
- 42. Lösche das Gericht mit Balsamico ab.
- 43. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 44. Serviere das Gröstl auf Tellern.
- 45. Garniere das Gericht mit den Schnittlauchringen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 541
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 58 g