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🥗 Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
525 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorw. festk. 800 g
- Salz Prise
- Kohlrabi 2 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Petersilie, frisch 10 g
- Salatgurken 1 St.
- Gemüsebrühe 100 ml
- Öl 7 EL
- Essig 3 EL
- Senf 2 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Sojadrink 200 ml
- Weizenmehl, Type 405 50 g
- Paniermehl 100 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Lege die Kartoffeln in einen Topf und bedecke sie mit Salzwasser.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und koche die Kartoffeln für etwa 20 bis 25 Minuten, bis sie weich sind.
- 5. Bringe in einem separaten Topf etwa 3 Liter Salzwasser zum Kochen.
- 6. Schäle den Kohlrabi.
- 7. Schneide den Kohlrabi in gleichmäßige, etwa 1 cm dicke Scheiben.
- 8. Gib die Kohlrabischeiben in das kochende Wasser und blanchiere sie für etwa 5 Minuten.
- 9. Nimm die Kohlrabischeiben heraus und schrecke sie sofort mit kaltem Wasser ab.
- 10. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 11. Würfle die Zwiebel fein.
- 12. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 13. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 14. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 15. Wasche die Gurke und entferne die Enden.
- 16. Hobele die Gurke in dünne Scheiben oder schneide sie in dünne Scheiben.
- 17. Salze die Gurkenscheiben leicht.
- 18. Bringe die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen.
- 19. Gib die gewürfelte Zwiebel in die kochende Brühe und koche sie für etwa 3 Minuten.
- 20. Lasse die Brühe mit der Zwiebel leicht abkühlen.
- 21. Rühre 3 Esslöffel Öl, 3 Esslöffel Essig und 2 Esslöffel Senf in die Brühe ein.
- 22. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 23. Gieße die gekochten Kartoffeln ab.
- 24. Schäle die noch warmen Kartoffeln.
- 25. Schneide die geschälten Kartoffeln in dünne Scheiben.
- 26. Lege die Kartoffelscheiben in eine Schüssel.
- 27. Gieße das lauwarme Dressing über die Kartoffelscheiben.
- 28. Vermenge die Kartoffeln gut mit dem Dressing.
- 29. Lasse den Kartoffelsalat für etwa 20 Minuten ziehen.
- 30. Hebe die gesalzenen Gurkenscheiben unter den Kartoffelsalat.
- 31. Gib 200 Milliliter Sojadrink in einen tiefen Teller.
- 32. Verrühre das Sojadrink mit Mehl, Salz und Pfeffer zu einer glatten Masse.
- 33. Gib Paniermehl in einen zweiten tiefen Teller.
- 34. Wende die Kohlrabischnitzel zuerst in der Mehl-Soja-Mischung.
- 35. Wende die Kohlrabischnitzel anschließend in den Paniermehl.
- 36. Erhitze 4 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 37. Brate die Kohlrabischnitzel von jeder Seite für etwa 2 bis 3 Minuten goldbraun.
- 38. Richte die Kohlrabischnitzel zusammen mit dem Kartoffel-Gurken-Salat an.
- 39. Serviere das Gericht und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 525
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 52 g