← Alle Rezepte

🥤 Cremiger Hafer-Müsli-Smoothie

270 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Cremiger Hafer-Müsli-Smoothie Gratis in der MyFoody-App kochen →

Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Schäle die Bananen und schneide sie in kleine Würfel.
  2. 2. Wasche die Äpfel gründlich unter fließendem Wasser.
  3. 3. Teile die Äpfel in vier Teile und entferne das Kerngehäuse.
  4. 4. Schneide das Apfel-Fleisch ebenfalls in kleine Würfel.
  5. 5. Schneide eine Zitrone in zwei Hälften.
  6. 6. Presse den Saft der Zitronenhälften aus.
  7. 7. Gib die Bananenwürfel und die Apfelwürfel in einen hohen Mixbecher.
  8. 8. Gib zwei Esslöffel Zitronensaft dazu.
  9. 9. Gib die Haferflocken in den Becher.
  10. 10. Gib den Sojajoghurt in den Becher.
  11. 11. Gib die Zimt-Menge in den Becher.
  12. 12. Gib den Haferdrink in den Becher.
  13. 13. Mix alle Zutaten sehr gut, bis eine cremige Masse entsteht.
  14. 14. Fülle den Drink in Gläser und serviere ihn sofort.
  15. 15. Alternativ fülle den Drink in Flaschen, um ihn mitzunehmen.

Nährwerte pro Portion