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🍽️ Vegane Grünkohl-Räuchertofu-Wurst mit karamellisierten Kartoffeln
601 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- kleine Kartoffeln, vorw. festk. 1 kg
- Salz Prise
- Räuchertofu 175 g
- Vegane Bratwurst 3 St.
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Grünkohl, frisch 500 g
- Öl 6 EL
- Gemüsebrühe 300 ml
- Senf 6 EL
- Haferflocken, zart 2 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker 2 EL
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich.
- 2. Lege die Kartoffeln in einen Topf mit Salzwasser.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Koch die Kartoffeln bei mittlerer Hitze für etwa 20 Minuten.
- 5. Schneide den Räuchertofu in dünne Scheiben.
- 6. Schneide die Vemondo Bratwurst in etwa 2 cm dicke Scheiben.
- 7. Halbiere die Zwiebeln und schäle sie.
- 8. Schneide die Zwiebeln in feine Würfel.
- 9. Wasche den Grünkohl.
- 10. Schleudere den Grünkohl trocken.
- 11. Hacke den Grünkohl grob.
- 12. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem Topf bei hoher Hitze.
- 13. Dünste die Zwiebelwürfel für etwa 2 Minuten an.
- 14. Gib den Grünkohl zum Topf.
- 15. Lösche das Gericht mit Gemüsebrühe ab.
- 16. Lasse den Grünkohl zugedeckt für etwa 30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 17. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 18. Brate den Räuchertofu und die Bratwurst rundherum für etwa 5 Minuten an.
- 19. Gib den gebratenen Räuchertofu zum Grünkohl.
- 20. Gib die gebratene Bratwurst zum Grünkohl.
- 21. Gib 2 Esslöffel Senf zum Grünkohl.
- 22. Gib Haferflocken zum Grünkohl.
- 23. Rühre alles gut um.
- 24. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 25. Lasse das Gericht für weitere 10 Minuten zugedeckt ziehen.
- 26. Erhitze erneut 2 Esslöffel Öl in der Pfanne bei hoher Hitze.
- 27. Gieße die Kartoffeln mithilfe des Deckels ab.
- 28. Gib die Kartoffeln in die heiße Pfanne.
- 29. Brate die Kartoffeln für etwa 3 Minuten rundherum an.
- 30. Stelle die Hitze auf klein.
- 31. Gib Zucker zu den Kartoffeln.
- 32. Rühre erst, wenn der Zucker vollständig geschmolzen ist.
- 33. Karamellisiere die Kartoffeln für etwa 5 Minuten goldbraun.
- 34. Verteile den Grünkohl auf den Tellern.
- 35. Verteile die karamellisierten Kartoffeln auf den Tellern.
- 36. Serviere jeden Teller mit 1 Esslöffel Senf.
- 37. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 601
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 68 g