← Alle Rezepte
🥗 Vegane Caesar-Salat-Variante
390 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Mini Romana 4 St.
- Baguette 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Bio Zitronen 1 St.
- Öl 130 ml
- Salz Prise
- Sojadrink 25 ml
- Senf 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Trenne die Salatblätter vorsichtig voneinander.
- 2. Wasche die Blätter gründlich ab.
- 3. Lasse das Gemüse in einem Sieb gut abtropfen.
- 4. Schneide das Baguette in grobe Würfel.
- 5. Schäle den Knoblauch.
- 6. Hacke den Knoblauch grob.
- 7. Wasche die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 8. Reibe etwa einen Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 9. Halbiere die Zitrone.
- 10. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 11. Erhitze drei Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 12. Röste die Baguettewürfel etwa fünf Minuten goldbraun an.
- 13. Gib die Hälfte des gehackten Knoblauchs zur Pfanne.
- 14. Schwenke die Zutaten kurz durch.
- 15. Salze die Würfel leicht.
- 16. Gib Sojadrink, Senf, zwei Esslöffel Zitronensaft, die Zitronenschale und den restlichen Knoblauch in ein hohes Gefäß.
- 17. Püriere die Zutaten fein.
- 18. Lasse 100 Milliliter Öl unter ständigem Mixen in einem sehr dünnen Strahl in die Masse fließen.
- 19. Mix weiter, bis das Dressing cremig ist.
- 20. Schmecke das Dressing mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft ab.
- 21. Vermenge den Salat in einer Schüssel mit dem Dressing.
- 22. Serviere den Salat mit den gerösteten Croûtons.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 390
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 32 g