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🍽️ Veganes Linsen-Nuss-Brötchen
494 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Karotten 200 g
- Thymian, frisch 5 g
- Rosmarin, frisch 5 g
- Mandeln, ganz 50 g
- Walnusskerne 50 g
- Öl 2 EL
- Linsen, braun 150 g
- Gemüsebrühe 400 ml
- Rosenpaprika 1 TL
- Salz 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Haferflocken, zart 75 g
- Rotwein, trocken 200 ml
- Zucker 1 EL
- Cranberries, getrocknet 100 g
- Erdbeerkonfitüre 1 EL
- Speisestärke 2 EL
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale.
- 2. Schäle die Knoblauchzehe.
- 3. Schäle die Karotten und schneide die Enden ab.
- 4. Schneide die Karotten in grobe Stücke.
- 5. Wasche Thymian und Rosmarin.
- 6. Streife die Thymian-Blättchen von den Stielen.
- 7. Nimm die Rosmarin-Nadeln von den Stielen.
- 8. Gib Mandeln und Walnüsse in den Mixbehälter.
- 9. Zerkleinere die Nüsse für 5 Sekunden auf Stufe 5.
- 10. Gib die zerkleinerten Nüsse in eine separate Schüssel.
- 11. Gib Karotten, Zwiebel, Knoblauch, Thymian und Rosmarin in den leeren Mixbehälter.
- 12. Zerkleinere das Gemüse und die Kräuter für 6 Sekunden auf Stufe 8.
- 13. Schiebe die Masse mit einem Spatel nach unten.
- 14. Gib Öl hinzu.
- 15. Brate die Mischung für 3 Minuten auf der Anbratstufe.
- 16. Gib die Linsen hinzu.
- 17. Gib die heiße Brühe hinzu.
- 18. Gare die Mischung für 20 Minuten bei 100 Grad Celsius auf Stufe 2.
- 19. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius (Ober-/Unterhitze) vor.
- 20. Würze die Linsenmasse mit 1 Teelöffel Paprika.
- 21. Würze die Linsenmasse mit 1 Teelöffel Salz.
- 22. Würze die Linsenmasse mit Pfeffer.
- 23. Gib die Haferflocken hinzu.
- 24. Gib die zuvor herausgenommenen Nüsse hinzu.
- 25. Zerkleinere alles für 30 Sekunden auf Stufe 5.
- 26. Lege eine Kastenform mit Backpapier aus.
- 27. Fülle die Linsenmasse in die Form.
- 28. Streiche die Oberfläche glatt.
- 29. Backe den Braten für ca. 30 Minuten im Ofen.
- 30. Gib Rotwein in den gesäuberten Mixbehälter.
- 31. Gib Zucker hinzu.
- 32. Gib Cranberries hinzu.
- 33. Gib Erdbeerkonfitüre hinzu.
- 34. Koche die Sauce ohne Messbecher für 5 Minuten auf Stufe 2 bei 100 Grad Celsius.
- 35. Verrühre Speisestärke mit etwas Wasser in einer Schüssel.
- 36. Gib die Stärke-Wasser-Mischung durch die Deckelöffnung zur Cranberrysauce.
- 37. Schmecke die Sauce mit Salz ab.
- 38. Schmecke die Sauce mit Pfeffer ab.
- 39. Gib die Cranberrysauce über den Braten.
- 40. Backe den Braten für ca. 20 Minuten weiter im Ofen.
- 41. Nimm den Braten vorsichtig aus dem Ofen.
- 42. Löse den Braten aus der Form.
- 43. Schneide den Braten in Scheiben.
- 44. Serviere den Braten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 494
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 68 g