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🍽️ Vegane Schnitzel mit Champignon-Soße
562 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Champignons, braun 500 g
- Knoblauchzehen 2 St.
- Petersilie, frisch 10 g
- Öl 2 EL
- Haferdrink 600 ml
- Vegane Schnitzel, paniert 8 St.
- Speisestärke 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Reinige die Champignons gegebenenfalls mit einem Küchentuch und schneide sie in dünne Scheiben.
- 3. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 4. Wasche die Petersilie, schüttle sie trocken und entferne die groben Stiele.
- 5. Hacke die Petersilie ebenfalls fein.
- 6. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einem Topf auf hoher Stufe.
- 7. Brate die Champignons darin für etwa fünf Minuten goldbraun an.
- 8. Gib den Knoblauch und den Haferdrink zur Soße.
- 9. Lasse die Soße bei niedriger bis mittlerer Stufe für etwa drei Minuten einköcheln.
- 10. Lege die veganen Schnitzel währenddessen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 11. Backe die Schnitzel im Ofen für etwa zehn Minuten goldbraun.
- 12. Vermische Speisestärke mit einem bis zwei Esslöffeln Wasser in einer kleinen Schüssel.
- 13. Rühre die Stärke-Wasser-Mischung unter Rühren in die kochende Soße.
- 14. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 15. Stelle die Soße zugedeckt beiseite, bis du das Gericht anrichtest.
- 16. Richte die fertigen Schnitzel auf Tellern an.
- 17. Gieße die Champignon-Soße über die Schnitzel.
- 18. Garniere das Gericht mit der gehackten Petersilie.
- 19. Serviere das Essen und guten Appetit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 562
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 62 g