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🍰 Veganes Erdnussbutter-Eis aus Bananen
243 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Bananen 2 St.
- Sojadrink 50 ml
- Erdnussbutter 100 g
Zubereitung
- 1. Schäle die Bananen.
- 2. Schneide die Bananen in runde Scheiben.
- 3. Lege die Scheiben auf einen Teller oder in eine Box.
- 4. Gib die Bananen für mindestens 4 Stunden in den Gefrierschrank.
- 5. Nimm die gefrorenen Bananenscheiben aus dem Gefrierfach.
- 6. Gib die gefrorenen Scheiben in einen hohen Mixer oder Standmixer.
- 7. Gieße Sojadrink dazu.
- 8. Gib Erdnussbutter hinzu.
- 9. Mixiere die Zutaten, bis eine cremige Masse entsteht.
- 10. Verteile das Eis sofort auf kleinen Schälchen.
- 11. Gönn dir einen leckeren Genuss!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 243
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 25 g