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🍝 Cremige Pasta mit Maronen und Rosenkohl
636 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knoblauchzehen 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Rosenkohl, frisch 300 g
- Maronen - Kastanien, geschält 150 g
- Thymian, frisch 10 g
- Salz Prise
- Penne Rigate 500 g
- Öl 2 EL
- Weizenmehl, Type 405 1 EL
- Weißwein, lieblich 50 ml
- Haferdrink 150 ml
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 2. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und würfle sie klein.
- 3. Wasche den Rosenkohl und entferne welkes Blattwerk.
- 4. Teile den Rosenkohl je nach Größe in Hälften oder Viertel.
- 5. Halbiere die Maronen (Kastanien).
- 6. Wasche den Thymian und schüttle ihn trocken.
- 7. Streiche die Thymianblätter von den Stielen.
- 8. Bringe etwa 5 Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 9. Koche die Penne Rigate im kochenden Wasser für ca. 9 Minuten al dente.
- 10. Erhitze Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 11. Brate die Zwiebeln in der Pfanne für ca. 2 Minuten an.
- 12. Gib den gehackten Knoblauch dazu und brate ihn für ca. 1 Minute weiter.
- 13. Gib den Rosenkohl und die Maronen in die Pfanne.
- 14. Brate das Gemüse für ca. 4 Minuten scharf an.
- 15. Bestäube das Gemüse mit Mehl.
- 16. Brate das Mehl für ca. 1 Minute mit dem Gemüse mit.
- 17. Lösche die Pfanne mit Weißwein ab.
- 18. Gib den Haferdrink und den Thymian zur Sauce.
- 19. Bringe die Sauce zum Kochen.
- 20. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 21. Lasse die Sauce bei niedriger Stufe für ca. 10 Minuten köcheln.
- 22. Gieße die Pasta in ein Sieb ab.
- 23. Gib die abgetropfte Pasta zur Sauce in die Pfanne.
- 24. Vermenge die Pasta gut mit der Sauce.
- 25. Richte die Pasta auf tiefen Tellern an.
- 26. Serviere das Gericht und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 636
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 108 g