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🍝 Vegane Lasagne mit Spinat
952 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Cashewkerne 200 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Basilikum, frisch 20 g
- Zitronen 1 St.
- Weißwein, trocken 200 ml
- Öl 2 EL
- Blattspinat, tiefgefroren 500 g
- Sojadrink 800 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Muskatnuss, gemahlen Prise
- Lasagneplatten 500 g
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Gib zwei Drittel der Cashewkerne in eine Schüssel.
- 3. Übergieße die Cashewkerne mit heißem Wasser.
- 4. Lass die Cashewkerne für etwa 10 Minuten im Wasser einweichen.
- 5. Hacke die restlichen Cashewkerne grob.
- 6. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 7. Würfle die Zwiebel fein.
- 8. Schäle die Knoblauchzehe.
- 9. Hacke den Knoblauch fein.
- 10. Wasche das Basilikum.
- 11. Schüttle das Basilikum trocken.
- 12. Entferne die groben Stiele vom Basilikum.
- 13. Halbiere die Zitrone.
- 14. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 15. Gieße das Einweichwasser von den Cashewkernen ab.
- 16. Gib die eingeweichten Cashewkerne zurück in die Schüssel.
- 17. Gib das Basilikum zur Schüssel.
- 18. Gib zwei Esslöffel Zitronensaft zur Schüssel.
- 19. Gib Weißwein zur Schüssel.
- 20. Püriere die Mischung in der Schüssel fein.
- 21. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe.
- 22. Gib die gewürfelte Zwiebel in den Topf.
- 23. Gib den gehackten Knoblauch in den Topf.
- 24. Schwitze die Zwiebel und den Knoblauch für etwa 2 Minuten glasig an.
- 25. Gib die pürierten Cashewkerne zur Zwiebelmischung.
- 26. Gib Sojadrink zur Mischung.
- 27. Lass die Sauce aufkochen.
- 28. Gib den Spinat zur heißen Sauce.
- 29. Lass den Spinat in der Sauce auftauen.
- 30. Würze die Sauce mit Salz.
- 31. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 32. Würze die Sauce mit Muskatnuss.
- 33. Verteile eine dünne Schicht der Spinatsauce auf dem Boden einer Auflaufform.
- 34. Lege Lasagneplatten auf die Sauce.
- 35. Wiederhole das Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
- 36. Achte darauf, dass die Lasagneplatten komplett mit Flüssigkeit bedeckt sind.
- 37. Verteile die gehackten Cashewkerne auf der Lasagne.
- 38. Backe die Lasagne für etwa 30 Minuten im Ofen.
- 39. Nimm die Lasagne aus dem Ofen.
- 40. Lass die Lasagne kurz abkühlen.
- 41. Serviere die Lasagne.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 952
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 105 g