← Alle Rezepte
🍽️ Vegane Grill-Päckchen mit Zucchini und Hirtengenuss
200 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Zucchini 2 St.
- Strauchtomaten 2 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Veganer Hirtengenuss 300 g
- Thymian, frisch 5 g
- Rosmarin, frisch 5 g
- Petersilie, frisch 5 g
- Basilikum, frisch 5 g
- Knoblauchzehen 2 St.
- Olivenöl 3 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich und schneide die Enden ab.
- 2. Schneide die Zucchini in ca. 2 cm große Würfel.
- 3. Wasche die Tomaten und entferne den Strunk.
- 4. Schneide die Tomaten in ca. 2 cm große Würfel.
- 5. Wasche die Paprika und schneide sie in der Mitte durch.
- 6. Entferne den Strunk und die Kerne aus der Paprika.
- 7. Schneide die Paprika in ca. 2 cm große Würfel.
- 8. Schneide den Genießer Block in ca. 1 cm große Würfel.
- 9. Wasche Thymian, Rosmarin, Petersilie und Basilikum.
- 10. Schüttle die Kräuter trocken.
- 11. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 12. Schäle den Knoblauch.
- 13. Hacke den Knoblauch fein.
- 14. Gib Zucchini, Tomaten, Paprika, Genießer Block, Kräuter und Knoblauch in eine Schüssel.
- 15. Vermenge alles mit Olivenöl.
- 16. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 17. Verteile die Mischung gleichmäßig auf 6 Stücken Alufolie.
- 18. Verschließe die Alufolie, sodass 6 Grill-Päckchen entstehen.
- 19. Heize den Grill an.
- 20. Grille die veganen Grill-Päckchen ca. 10 Min.
- 21. Nimm die veganen Grill-Päckchen vom Grill.
- 22. Serviere die veganen Grill-Päckchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 200
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 15 g