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🍽️ Vegane Gnocchi mit sizilianischer Caponata
573 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Auberginen 2 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Paprika, rot 1 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Thymian, frisch 5 g
- Oliven, grün 50 g
- Kapern 4 EL
- Olivenöl 4 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Tomaten, passiert 500 g
- Aceto Balsamico 2 TL
- Rosinen 80 g
- Vegane Gnocchi 800 g
- Zitronen 1 St.
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine und schneide sie in ca. 2–3 cm große Würfel.
- 2. Wasche die Paprikaschoten, halbiere sie, entferne den Strunk und das Kerngehäuse und schneide sie in Stücke.
- 3. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und würfle sie fein.
- 4. Wasche den Thymian, schüttle ihn trocken, zupfe die Blätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 5. Lasse die Oliven und Kapern in einem Sieb abtropfen.
- 6. Erhitze 2 EL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 7. Brate die Auberginenwürfel für ca. 3–4 Minuten hellbraun an.
- 8. Gib Paprika, Zwiebel und Knoblauch zur Pfanne und brate sie für ca. 2 Minuten mit.
- 9. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 10. Lösche die Pfanne mit Essig ab.
- 11. Gib die Tomaten und den Thymian hinzu.
- 12. Dünste die Sauce unter gelegentlichem Rühren für ca. 10 Minuten gar.
- 13. Bringe etwa 3 Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 14. Koche die Gnocchi im kochenden Salzwasser für ca. 3 Minuten, bis sie an die Oberfläche schwimmen.
- 15. Gieße die Gnocchi in ein Sieb ab.
- 16. Gib die abgetropften Oliven, Kapern und Rosinen in die Sauce.
- 17. Lasse die Sauce für weitere ca. 5 Minuten offen ziehen.
- 18. Erhitze 2 EL Öl in einer separaten Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 19. Brate die Gnocchi darin für ca. 2 Minuten goldbraun an.
- 20. Schmecke die Sauce mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab.
- 21. Vermenge die Gnocchi mit der Sauce.
- 22. Serviere das Gericht auf Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 573
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 78 g