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🍽️ Vegane Fischstäbchen-Burger mit Sauce Tartar
464 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Gewürzgurken 2 St.
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Kapern 1 EL
- Zitronen 1 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- bunter Blattsalat 40 g
- Vegane Salatmayonnaise 25 ml
- Zucker Prise
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Öl 3 EL
- Vemondo vegane Fischstäbchen 300 g
- Hamburgerbrötchen 4 St.
Zubereitung
- 1. Schneide die Gewürzgurken in sehr kleine Würfel.
- 2. Wasche den Schnittlauch und schüttle ihn trocken.
- 3. Hacke den Schnittlauch fein.
- 4. Gieße die Kapern in ein Sieb ab.
- 5. Hacke die Kapern fein.
- 6. Wasche die Zitrone gründlich.
- 7. Reibe etwa einen Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 8. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 9. Presse den Saft einer Zitronenhälfte aus.
- 10. Schäle die Zwiebel.
- 11. Schneide die Zwiebel in dünne Ringe.
- 12. Trenne die Salatblätter einzeln ab.
- 13. Wasche die Salatblätter.
- 14. Schleudere die Salatblätter trocken.
- 15. Verrühre die vegane Salat-Mayonnaise in einer Schüssel.
- 16. Hebe die gewürfelten Gewürzgurken unter die Mayonnaise.
- 17. Hebe den gehackten Schnittlauch unter die Mayonnaise.
- 18. Hebe die gehackten Kapern unter die Mayonnaise.
- 19. Hebe die Zitronenschale unter die Mayonnaise.
- 20. Gib einen Esslöffel Zitronensaft zur Mayonnaise.
- 21. Würze die Sauce mit Zucker.
- 22. Würze die Sauce mit Salz.
- 23. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 24. Gib drei Esslöffel Öl in eine Pfanne.
- 25. Erhitze das Öl auf hoher Stufe.
- 26. Lege die veganen Fischstäbchen in die heiße Pfanne.
- 27. Brate die veganen Fischstäbchen etwa fünf Minuten goldbraun an.
- 28. Lege die gebratenen Fischstäbchen auf Küchenkrepp.
- 29. Lasse die Fischstäbchen abtropfen.
- 30. Schneide die Hamburgerbrötchen in der Mitte durch.
- 31. Lege die Brötchenhälften mit der Schnittfläche nach unten in die heiße Pfanne.
- 32. Röste die Brötchenhälften etwa zwei Minuten goldbraun.
- 33. Bestreiche die Unterseite der Brötchen mit etwas Sauce Tartar.
- 34. Lege Salat auf die Brötchenunterseite.
- 35. Lege die veganen Fischstäbchen auf den Salat.
- 36. Lege die Zwiebelringe auf die Fischstäbchen.
- 37. Decke den Burger mit der Brötchenoberseite ab.
- 38. Serviere den veganen Fischstäbchen-Burger.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 464
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 49 g