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🍰 Vegane Cheesecake-Bowl mit Mandarine, Heidelbeeren und Cookies
469 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Mandarinen aus der Dose 300 g
- Heidelbeeren, frisch 250 g
- Zitronen 1 St.
- Veganer Frischaufstrich, Natur 150 g
- Sojaghurt 500 g
- Puderzucker 70 g
- Speisestärke 5 EL
- Vanille Zucker 1 Päckchen
- Cream Cookie 100 g
- Minze, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Gieße die Mandarinen in ein Sieb ab und fange die Flüssigkeit in einem Gefäß auf.
- 3. Wasche die Heidelbeeren gründlich unter fließendem Wasser.
- 4. Wasche die Zitrone gründlich ab.
- 5. Reibe 1 Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 6. Presse die Saftseite der anderen Zitronenhälfte aus.
- 7. Gib den veganen Streichgenuss in Naturgeschmack in eine große Schüssel.
- 8. Füge den Sojaghurt zur Schüssel hinzu.
- 9. Gib den Puderzucker in die Mischung.
- 10. Gib die Speisestärke in die Schüssel.
- 11. Gib die abgeriebene Zitronenschale in die Schüssel.
- 12. Gib 2 Esslöffel Zitronensaft in die Schüssel.
- 13. Gib 3 Esslöffel der aufgefangenen Mandarinenflüssigkeit in die Schüssel.
- 14. Gib den Vanillinzucker in die Schüssel.
- 15. Verrühre alle Zutaten mit einem Handrührgerät und Schneebesen, bis eine glatte Masse entsteht.
- 16. Hebe die Mandarinen vorsichtig unter die Creme.
- 17. Verteile die Creme gleichmäßig auf 4 Schüsseln.
- 18. Gib die Heidelbeeren auf die Creme in den Schüsseln.
- 19. Backe die Bowls für ca. 20 Minuten im Ofen.
- 20. Gib die Cream Cookies in einen Gefrierbeutel.
- 21. Zerstoße die Cookies grob mit einem Nudelholz.
- 22. Wasche die Minze gründlich ab.
- 23. Schüttle die Minze trocken.
- 24. Zupfe die Minzblätter von den Stielen.
- 25. Nimm die Bowls vorsichtig aus dem Ofen.
- 26. Lass die Bowls kurz abkühlen.
- 27. Serviere die Bowls warm.
- 28. Garniere die Bowls mit den zerstoßenen Cookies.
- 29. Garniere die Bowls mit den Minzblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 469
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 72 g