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🍝 Cremige Udon-Nudeln mit Erdnuss-Dip
581 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Pak Choi 2 St.
- Erdnusskerne 100 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Bio Zitronen 1 St.
- Öl 2 EL
- Chili, gemahlen 0.25 TL
- Zucker 1 EL
- Salz Prise
- Erdnussbutter 4 EL
- Sojasauce 1 EL
- Kokosnussmilch 400 ml
- Udon Nudeln 300 g
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale. Schneide sie in feine Streifen.
- 2. Wasche die Frühlingszwiebeln. Schneide die harten Wurzelenden ab. Schneide die Zwiebeln in feine Ringe.
- 3. Wasche den Pak Choi. Zupfe die Blätter vorsichtig einzeln vom Strunk ab.
- 4. Hacke die Erdnüsse fein.
- 5. Schäle den Knoblauch. Hacke ihn ebenfalls fein.
- 6. Wasche die Zitrone heiß ab. Reibe etwa einen Teelöffel von der Schale ab.
- 7. Halbiere die Zitrone. Presse den Saft aus.
- 8. Erhitze Öl in einem Topf auf hoher Hitze.
- 9. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch für etwa zwei Minuten an.
- 10. Gib die Hälfte der gehackten Erdnüsse in den Topf.
- 11. Würze die Mischung mit Chili, Zucker und Salz.
- 12. Röste die Zutaten für etwa eine Minute an.
- 13. Rühre die Erdnussbutter unter.
- 14. Gieße die Sojasauce dazu.
- 15. Füge die Kokosnussmilch hinzu.
- 16. Gib den Zitronensaft in die Sauce.
- 17. Lasse die Sauce kurz köcheln.
- 18. Gib die Pak Choi Blätter in die Sauce.
- 19. Gare das Gemüse für etwa drei Minuten in der Sauce.
- 20. Bringe etwa drei Liter Wasser in einem separaten Topf zum Kochen.
- 21. Koche die Udon-Nudeln im siedenden Wasser für etwa fünf Minuten.
- 22. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 23. Fange etwa eine Tasse vom Nudelkochwasser auf.
- 24. Gib die abgetropften Nudeln zur Erdnuss-Sauce.
- 25. Vermenge die Nudeln gut mit der Sauce.
- 26. Lockere die Nudeln bei Bedarf mit etwas vom aufgefangenen Kochwasser auf.
- 27. Serviere die Nudeln in tiefen Tellern.
- 28. Garniere das Gericht mit den restlichen gehackten Erdnüssen.
- 29. Streu die Zitronenschale darüber.
- 30. Verteile die geschnittenen Frühlingszwiebeln als Dekoration.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 581
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 72 g