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🍰 Grüne Tortelloni mit Brokkoli und Rucola
455 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Zitronen 1 St.
- Brokkoli 1 kg
- Tortelloni mit Tomate-Mozzarella, frisch 600 g
- Frischkäse, natur 200 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Rucola 100 g
- Parmesan 60 g
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit etwa 3 Litern Wasser und gib Salz hinzu. Stelle den Topf auf den Herd und bringe das Wasser zum Kochen. Decke den Topf ab, während das Wasser heiß wird.
- 2. Wasche die Zitrone gründlich unter fließendem Wasser. Reibe die Schale fein ab, bis du etwa 1 Teelöffel Zitronenschale hast. Schneide die Zitrone in zwei Hälften und presse den Saft aus.
- 3. Putze den Brokkoli und schneide ihn in kleine Röschen.
- 4. Gib die Brokkoli-Röschen in das kochende Salzwasser. Koche sie für etwa 8 Minuten, bis sie gar sind.
- 5. Füge nach etwa 3 Minuten die Tortelloni verde zum Brokkoli im Topf hinzu. Koche die Pasta für weitere 5 Minuten mit.
- 6. Gieße den Inhalt des Topfs in ein Sieb ab. Lasse das Wasser kurz abtropfen.
- 7. Nimm eine große Schüssel und gib die Frischkäse hinein. Würze den Käse mit Pfeffer, der abgeriebenen Zitronenschale und einem Teil des Zitronensafts.
- 8. Nimm etwa eine Kelle des warmen Nudelkochwassers und rühre es unter die Frischkäse-Mischung. Vermenge alles gut, bis eine cremige Soße entsteht. Probiere die Soße und würze bei Bedarf nach.
- 9. Wasche den Rucola gründlich. Tupfe ihn vorsichtig mit einem Küchentuch trocken. Zupfe die Blätter in mundgerechte Stücke.
- 10. Gib den abgetropften Brokkoli und die Tortelloni in die Schüssel mit der Frischkäse-Soße. Vermenge alles gut miteinander.
- 11. Hebe den vorbereiteten Rucola vorsichtig unter die Pasta-Mischung.
- 12. Reibe frischen Parmesan über das Gericht. Richte die Tortelloni auf Tellern an und serviere sie sofort. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 455
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 44 g