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🍽️ Tomatenreis mit Basilikum-Hackbällchen
675 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Tomaten, gehackt 400 g
- Gemüsebrühe 300 ml
- Reis, parboiled 300 g
- Salz Prise
- Zucker 1 TL
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Basilikum, frisch 50 g
- Schweinehackfleisch 600 g
- Eier 1 St.
- Paniermehl 4 EL
- Öl 2 EL
- Cherrytomaten 250 g
Zubereitung
- 1. Gib die gehackten Tomaten und die Brühe in einen Topf.
- 2. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 3. Gib den Reis in den Topf.
- 4. Würze mit Salz, Pfeffer und Zucker.
- 5. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 6. Lasse den Reis bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 10 Minuten garen.
- 7. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 8. Würfle die Zwiebel fein.
- 9. Wasche das Basilikum und trockne es.
- 10. Zupfe die Basilikumblätter ab.
- 11. Hacke die Basilikumblätter fein.
- 12. Nimm die Hälfte des gehackten Basilikums.
- 13. Gib das Hackfleisch in eine Schüssel.
- 14. Gib die gewürfelte Zwiebel zum Hackfleisch.
- 15. Gib das Ei in die Schüssel.
- 16. Gib das Paniermehl in die Schüssel.
- 17. Gib die Hälfte des Basilikums in die Schüssel.
- 18. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 19. Würze die Fleischmischung mit Salz und Pfeffer.
- 20. Forme aus der Mischung Bällchen mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.
- 21. Gib das Öl in eine Pfanne.
- 22. Erhitze das Öl bei hoher Hitze.
- 23. Brate die Hackbällchen im heißen Öl.
- 24. Brate die Bällchen rundherum goldbraun.
- 25. Dauert etwa 6 bis 8 Minuten.
- 26. Wasche die Tomaten.
- 27. Halbiere die Tomaten.
- 28. Gib die Tomaten zu dem Reis.
- 29. Schmecke den Reis bei Bedarf nach.
- 30. Richte den Tomatenreis auf Tellern an.
- 31. Gib die Hackbällchen zu dem Reis.
- 32. Bestreue das Gericht mit dem restlichen Basilikum.
- 33. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 675
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 67 g