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🍽️ Fruchtiger Tomaten-Aufstrich
152 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Strauchtomaten 6 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Olivenöl 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker 1 TL
- Tomatenmark 1 EL
- Gemüsebrühe 100 ml
- Oliven, grün 30 g
- Frischkäse, natur 100 g
Zubereitung
- 1. Spüle die Tomaten unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schneide die Stielansätze der Tomaten heraus.
- 3. Schneide ein kleines Kreuz in die Unterseite jeder Tomate.
- 4. Gieße kochendes Wasser über die Tomaten in einer Schüssel.
- 5. Lass die Tomaten kurz im heißen Wasser liegen.
- 6. Gieße das heiße Wasser ab.
- 7. Übergieße die Tomaten sofort mit kaltem Wasser, um sie abzuschrecken.
- 8. Zieh die Haut von den Tomaten ab.
- 9. Schneide die enthauten Tomaten in kleine Würfel.
- 10. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 11. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch sehr fein.
- 12. Erhitze das Öl in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 13. Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 14. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch für etwa 3 Minuten an.
- 15. Gib die Tomatenwürfel zur Pfanne.
- 16. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Zucker.
- 17. Rühre das Tomatenmark in die Pfanne ein.
- 18. Gieße die Brühe zu der Tomatenmischung.
- 19. Lass die Mischung bei mittlerer Hitze für 5 bis 7 Minuten köcheln.
- 20. Rühre dabei gelegentlich um.
- 21. Koch die Mischung ein, bis sie dickflüssiger wird.
- 22. Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Masse abkühlen.
- 23. Schneide die Oliven in kleine Stücke.
- 24. Vermische die abgekühlte Tomatenmischung mit den Oliven.
- 25. Hebe die Frischkäse unter die Tomatenmischung.
- 26. Schmecke den Aufstrich abschließend noch einmal ab.
- 27. Serviere den Aufstrich auf frischem Bauernbrot oder Ciabatta.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 152
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 10 g