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🥗 Knuspriges Knoblauchbrot mit frischem Mango-Tomaten-Salat
655 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knoblauchzehen 4 St.
- Minze, frisch 25 g
- Vemondo Reibegenuss 50 g
- Margarine, vegan 6 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Baguette 2 St.
- Paniermehl 4 EL
- Cherrytomaten Mix 500 g
- Strauchtomaten 4 St.
- Mango 2 St.
- Schalotten 2 St.
- Senf 1 TL
- Ahornsirup 1 EL
- Balsamicoessig, dunkel 2 EL
- Olivenöl 3 EL
- Basilikum, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
- 3. Wasche die Minze, schüttle sie trocken und hacke sie ebenfalls fein.
- 4. Vermische in einer Schüssel den gehackten Knoblauch, die Minze, das Reibegenuss und die Margarine.
- 5. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 6. Halbiere das Baguette längs.
- 7. Bestreiche die Schnittseiten großzügig mit der Knoblauch-Minze-Mischung.
- 8. Lege das Brot auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 9. Streu Paniermehl über die belegten Flächen.
- 10. Backe das Brot für etwa 8 Minuten goldbraun.
- 11. Wasche die Cherrytomaten und halbiere sie.
- 12. Wasche die Strauchtomaten und entferne den Strunk.
- 13. Schneide die Strauchtomaten in Würfel.
- 14. Schäle die Mango und löse das Fruchtfleisch vom Kern.
- 15. Schneide das Mango-Fruchtfleisch in ca. 1 cm große Würfel.
- 16. Halbiere die Schalotten und schäle sie.
- 17. Schneide die Schalotten in feine Streifen.
- 18. Verrühre in einer kleinen Schüssel Senf, Ahornsirup und dunklen Balsamicoessig mit einem Schneebesen.
- 19. Rühre unter ständigem Rühren das Olivenöl unter die Essig-Mischung.
- 20. Rühre weiter, bis eine glatte Vinaigrette entstanden ist.
- 21. Gib die halbierten Cherrytomaten, die Mango-Würfel und die Schalottenstreifen in eine große Schüssel.
- 22. Gieße die Vinaigrette über das Gemüse und die Mango.
- 23. Vermenge alles gut miteinander.
- 24. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab.
- 25. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 26. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 27. Schneide das fertige Knoblauchbrot in mundgerechte Stücke.
- 28. Verteile den Salat auf Tellern.
- 29. Dekoriere den Salat mit den frischen Basilikumblättern.
- 30. Serviere den Salat zusammen mit dem Knoblauchbrot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 655
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 82 g