🍳 Thunfisch-Brot mit Kapern

Name: Thunfisch-Brot mit Kapern
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: bunter Blattsalat 1 St.; Thunfisch im eigenen Saft 195 g; Kapern 1 EL; Zitronen 1 St.; Sonnenblumenkernbrot 8 Scheiben; Butter 2 EL

425 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

bunter Blattsalat 1 St.
Thunfisch im eigenen Saft 195 g
Kapern 1 EL
Zitronen 1 St.
Sonnenblumenkernbrot 8 Scheiben
Butter 2 EL

Zubereitung

1. Vier Blätter Salat abtrennen, gründlich waschen und abtrocknen. Den Thunfisch und die Kapern abgießen und gut abtropfen lassen. Die Zitrone waschen, halbieren und den Saft auspressen. Das Brot nach Wunsch toasten.
2. Die Brotscheiben leicht mit Butter bestreichen und auf vier davon Salat, zerrupften Thunfisch und Kapern legen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und die restlichen Brotscheiben darauflegen. Leicht andrücken und servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

kcal: 425
Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 40 g