← Alle Rezepte
🍽️ Hähnchen mit Spinat-Sahne-Soße auf Tagliatelle
620 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Salz Prise
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Öl 3 EL
- Schlagsahne 150 ml
- Tagliatelle, frisch 500 g
- Olivenöl 1 EL
- Blattspinat 300 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit etwa 4 Litern Wasser und gib Salz hinzu. Erhitze das Wasser, bis es kräftig kocht.
- 2. Spüle das Hähnchenfleisch unter fließendem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken. Entferne ggf. sichtbare Sehnen.
- 3. Schneide das Hähnchenfleisch in mundgerechte Würfel von etwa 3 bis 4 Zentimeter Größe.
- 4. Halbiere eine Zwiebel, entferne die Schale und schneide sie in feine Streifen.
- 5. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze.
- 6. Brate das Hähnchenfleisch in der heißen Pfanne für etwa 3 bis 4 Minuten kräftig an, bis es goldbraun ist.
- 7. Nimm das angebratene Hähnchen aus der Pfanne und lege es auf einen Teller.
- 8. Gib 1 Esslöffel Öl in dieselbe Pfanne (ohne sie zu reinigen).
- 9. Dünste die Zwiebelsreifen bei mittlerer Hitze für etwa 3 Minuten an, bis sie weich sind.
- 10. Lösche die Zwiebeln mit Sahne ab und bringe die Mischung zum Kochen.
- 11. Lasse die Soße bei mittlerer Hitze für 3 bis 4 Minuten köcheln, bis sie cremig wird.
- 12. Gib die Tagliatelle-Nudeln in den Topf mit dem kochenden Salzwasser.
- 13. Koche die Nudeln für etwa 4 Minuten, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 14. Gieße die Nudeln in einem Sieb ab.
- 15. Spüle die Nudeln nicht ab, sondern vermische sie sofort mit 1 Esslöffel Olivenöl.
- 16. Stelle die gewürzten Nudeln beiseite.
- 17. Wasche den Spinat gründlich unter fließendem Wasser.
- 18. Trockne den Spinat in einer Salatschleuder oder mit einem Küchentuch.
- 19. Gib den trockenen Spinat zur Sahne-Zwiebel-Mischung in der Pfanne.
- 20. Rühre den Spinat unter und lasse ihn für 1 bis 2 Minuten zusammenfallen.
- 21. Gib das angebratene Hähnchenfleisch zurück in die Pfanne.
- 22. Erwärme das Hähnchen für 1 bis 2 Minuten in der Soße.
- 23. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 24. Gib die Tagliatelle-Nudeln in die Pfanne zur Soße und zum Hähnchen.
- 25. Vermenge alles gut, sodass die Nudeln mit der Soße überzogen sind.
- 26. Schmecke das Gericht gegebenenfalls noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 27. Richte die Tagliatelle mit Hähnchen und Spinat-Sahne-Soße in tiefen Tellern an.
- 28. Serviere das Gericht heiß und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 620
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 55 g