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🍽️ Tagliatelle mit Fenchel-Kapern-Sauce
421 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Fenchel 2 St.
- Zitronen 1 St.
- Kapern 2 EL
- Öl 2 EL
- Gemüsebrühe 200 ml
- Tagliatelle, frisch 500 g
- Frischkäse, natur 150 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit etwa 5 Litern Wasser und gib Salz hinzu. Stelle den Topf auf den Herd und bring das Wasser zum Kochen.
- 2. Nimm die Zwiebeln, halbiere sie und schäle sie. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 3. Wasche den Fenchel gründlich unter fließendem Wasser. Trenne das grüne Fenchelgrün vom Fenchelkopf.
- 4. Halbiere den Fenchelkopf und entferne den harten Strunk in der Mitte. Schneide das Fenchelfleisch in sehr feine Streifen.
- 5. Hacke das zuvor abgetrennte Fenchelgrün ebenfalls fein.
- 6. Wasche die Zitrone unter warmem Wasser ab. Reibe etwa 1 Teelöffel von der Schale ab.
- 7. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus beiden Hälften.
- 8. Nimm die Kapern aus dem Glas und lass sie in einem Sieb gut abtropfen.
- 9. Gib das Öl in eine Pfanne und erhitze es auf mittlerer Stufe.
- 10. Gib den geschnittenen Fenchel und die Zwiebelwürfel in die heiße Pfanne.
- 11. Brate den Fenchel und die Zwiebeln für etwa 4 Minuten an.
- 12. Rühre die Brühe nach Anleitung an, falls sie noch nicht flüssig ist.
- 13. Gib die angerührte Brühe zur Pfanne zum Fenchel.
- 14. Lass die Mischung für weitere 4 Minuten köcheln.
- 15. Gib die Tagliatelle in das kochende Salzwasser.
- 16. Koche die Nudeln für etwa 5 Minuten, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 17. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab, damit das Wasser abfließen kann.
- 18. Gib die abgetropften Kapern zur Fenchel-Mischung in der Pfanne.
- 19. Gib die Frischkäse zur Pfanne.
- 20. Rühre alles gut um, bis sich die Frischkäse aufgelöst hat.
- 21. Nimm die Pfanne vom Herd, um sie vom direkten Feuer zu nehmen.
- 22. Gib die Zitronenschale in die Sauce.
- 23. Gib den Zitronensaft in die Sauce.
- 24. Würze die Sauce mit Salz nach Geschmack.
- 25. Würze die Sauce mit Pfeffer nach Geschmack.
- 26. Gib die abgetropften Tagliatelle zurück in die Pfanne zur Sauce.
- 27. Vermische die Nudeln und die Sauce gut miteinander.
- 28. Portioniere die Pasta auf die Teller.
- 29. Bestreue die fertigen Gerichte mit dem fein gehackten Fenchelgrün als Dekoration.
- 30. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 421
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 60 g