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🍰 Ofen-Süßkartoffel-Puffer mit Roter Bete, Crème fraîche und Cranberry-Chutney
440 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Karotten 2 St.
- Süßkartoffeln 4 St.
- Eier 2 St.
- Speisestärke 2 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Olivenöl 2 EL
- Thymian, frisch 5 g
- Rote Bete, vorgegart 500 g
- Kürbiskerne 4 EL
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Zucker 1 EL
- Cranberries, getrocknet 100 g
- Zitronen 1 St.
- Crème fraîche 150 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Karotten und Süßkartoffeln gründlich.
- 3. Schäle das Gemüse.
- 4. Reibe die Karotten und Süßkartoffeln grob.
- 5. Gib die geriebenen Gemüse in eine Schüssel.
- 6. Füge die Eier, die Speisestärke, Salz und Pfeffer hinzu.
- 7. Vermenge die Zutaten gut miteinander.
- 8. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 9. Bestreiche die Backpapierfläche mit je einem Teelöffel Olivenöl.
- 10. Nimm einen Löffel von der Gemüse-Mischung.
- 11. Forme daraus einen flachen Puffer mit etwa fünf Zentimetern Durchmesser.
- 12. Lege die Puffer auf das vorbereitete Blech.
- 13. Backe die Puffer für etwa zwanzig Minuten goldbraun im Ofen.
- 14. Drehe die Puffer nach zehn Minuten um.
- 15. Wasche den Thymian gründlich.
- 16. Schüttle den Thymian trocken.
- 17. Zupfe die Thymianblätter von den Stielen.
- 18. Schneide die Rote Bete in Spalten.
- 19. Gib die Rote Bete in eine Auflaufform.
- 20. Gib die Hälfte des Thymians dazu.
- 21. Gib die Kürbiskerne dazu.
- 22. Gib einen Esslöffel Olivenöl dazu.
- 23. Gib Balsamico-Essig dazu.
- 24. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 25. Gib Zucker dazu.
- 26. Vermenge alles gut.
- 27. Gare die Rote Bete für etwa zehn Minuten im Ofen.
- 28. Hacke die Cranberries fein.
- 29. Wasche die Zitrone.
- 30. Reibe etwa einen Teelöffel Zitronenschale ab.
- 31. Halbiere die Zitrone.
- 32. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 33. Gib hundert Milliliter Wasser in einen Topf.
- 34. Gib die gehackten Cranberries in den Topf.
- 35. Gib den Zitronensaft in den Topf.
- 36. Gib die Zitronenschale in den Topf.
- 37. Gib den restlichen Thymian in den Topf.
- 38. Gib einen Esslöffel Zucker in den Topf.
- 39. Köchle die Mischung bei mittlerer Hitze für etwa zehn Minuten ein.
- 40. Lasse die Mischung zu einem Chutney einkochen.
- 41. Richte die Süßkartoffelpuffer auf Tellern an.
- 42. Garniere die Puffer mit der Roten Bete.
- 43. Garniere die Puffer mit dem Chutney.
- 44. Serviere die Puffer mit einem Klecks Crème fraîche.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 440
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 50 g