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🍽️ Süßkartoffel-Wellington mit cremiger Kräuter-Zitronen-Soße
780 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Champignons, braun 500 g
- Knoblauchzehen 3 St.
- Süßkartoffeln 2 St.
- Öl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Blätterteig 1 St.
- Senf 2 EL
- Margarine, vegan 5 EL
- Schalotten 1 St.
- Zitronen 1 St.
- Weißwein, lieblich 3 EL
- Veganer Frischaufstrich, Kräuter 150 g
- Sojadrink 3 EL
- Thymian, frisch 15 g
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Reinige die Champignons vorsichtig mit einem Küchentuch und hacke sie fein.
- 3. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie ebenfalls fein.
- 4. Schäle die Süßkartoffeln, wasche sie und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 5. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 6. Brate die gehackten Champignons etwa 15 Minuten in der Pfanne.
- 7. Gib den gehackten Knoblauch dazu und brate ihn für etwa 2 Minuten mit.
- 8. Würze die Pilzmasse kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 9. Lasse die Pilzmasse vollständig abkühlen.
- 10. Rolle den Blätterteig mit der langen Kante zu dir hin auf.
- 11. Gib ein Viertel der abgekühlten Pilzmasse in die Mitte des Teigs.
- 12. Forme die Pilzmasse zu einem gleichmäßigen Streifen, der etwa so breit ist wie die Süßkartoffelhälften.
- 13. Reibe die Süßkartoffelhälften rundherum vollständig mit Senf ein.
- 14. Lege die Süßkartoffelhälften mit der flachen Seite mittig auf den Pilzstreifen.
- 15. Hülle die Süßkartoffeln vollständig mit der restlichen Pilzmasse.
- 16. Schlage den Blätterteig über die Süßkartoffeln.
- 17. Verschließe die Enden des Teigs fest.
- 18. Schneide überschüssigen Blätterteig an den Enden ab.
- 19. Lege das Süßkartoffel-Wellington auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 20. Bestreiche die Oberfläche gleichmäßig mit einem Esslöffel weicher Margarine.
- 21. Backe das Wellington für etwa 60 Minuten goldbraun im Ofen.
- 22. Halbiere die Schalotte, schäle sie und schneide sie in feine Würfel.
- 23. Wasche die Zitrone und reibe etwa einen Teelöffel Schale fein ab.
- 24. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 25. Erhitze vier Esslöffel Margarine, Weißwein, die Schalottenwürfel und die Zitronenschale in einem Topf auf mittlerer Stufe.
- 26. Lasse die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln.
- 27. Nimm den Topf von der Herdplatte.
- 28. Rühre den veganen Streichgenuss mit Kräutern und die Sojamilch mit einem Schneebesen unter.
- 29. Gib einen Esslöffel Zitronensaft hinzu.
- 30. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 31. Wasche den Thymian und schüttle ihn trocken.
- 32. Zupfe die Thymianblätter von den Stielen.
- 33. Nimm das Süßkartoffel-Wellington vorsichtig aus dem Ofen.
- 34. Schneide das Wellington in Scheiben.
- 35. Serviere die Scheiben garniert mit der hellen Kräutersauce und frischen Thymianblättern.
- 36. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 780
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 85 g