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🍳 Strammer Max
565 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Frühlingszwiebeln 1 St.
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Butter 2 EL
- Roggenbrot 4 Scheiben
- Schwarzwälder Schinken 4 Scheiben
- Eier 4 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Wurzelenden der Frühlingszwiebeln ab.
- 3. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 4. Wasche den Schnittlauch gründlich.
- 5. Tupfe den Schnittlauch mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Schneide den Schnittlauch in kleine Stücke.
- 7. Schmelze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 8. Röste das Brot von beiden Seiten etwa 1 Minute goldbraun in der Pfanne.
- 9. Nimm das geröstete Brot aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- 10. Brate den Schinken in derselben Pfanne etwa 1 Minute auf jeder Seite an.
- 11. Nimm den Schinken aus der Pfanne und stelle ihn beiseite.
- 12. Erwärme die Pfanne erneut mit 1 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze.
- 13. Schlage die Eier direkt in die heiße Pfanne.
- 14. Brate die Eier etwa 4 Minuten, bis sie Spiegeleier sind.
- 15. Würze die Spiegeleier mit Salz und Pfeffer.
- 16. Lege eine Scheibe Schinken auf jede Brotscheibe.
- 17. Lege ein Spiegelei auf jede Scheibe Schinken.
- 18. Dekoriere die Gerichte mit den Ringen der Frühlingszwiebeln.
- 19. Streu den geschnittenen Schnittlauch über die Gerichte.
- 20. Richte die Strammer Max auf Tellern an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 565
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 38 g