← Alle Rezepte
🍽️ Steinofen-Sandwich mit Ofengemüse
280 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Zucchini 2 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Thymian, frisch 10 g
- Rucola 50 g
- Öl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Birnen 1 St.
- Schalotten 2 St.
- Baguette 2 St.
- Zucker Prise
- Balsamicoessig, hell 2 TL
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Zucchini und die Paprika gründlich.
- 3. Schneide die Enden der Zucchini ab.
- 4. Schneide die Zucchini der Länge nach in etwa halbe Zentimeter dicke Scheiben.
- 5. Halbiere die Paprika.
- 6. Entferne den Stiel und die Kerne aus den Paprikahälften.
- 7. Schneide die Paprikahälften in vier gleich große Stücke.
- 8. Wasche den Thymian.
- 9. Trockne den Thymian ab.
- 10. Zupfe die Thymianblätter von den Stielen.
- 11. Hacke die Thymianblätter fein.
- 12. Wasche den Rucola.
- 13. Schleudere den Rucola trocken.
- 14. Gib das vorbereitete Gemüse in eine Auflaufform.
- 15. Gib den gehackten Thymian zum Gemüse.
- 16. Gib einen Esslöffel Öl dazu.
- 17. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 18. Vermische alles gut in der Form.
- 19. Stelle die Auflaufform auf einen Rost im Ofen.
- 20. Gare das Gemüse für etwa 20 Minuten im Ofen.
- 21. Wasche die Birne.
- 22. Viertel die Birne.
- 23. Entferne das Kerngehäuse aus den Birnenstücken.
- 24. Schneide die Birne in etwa einen Zentimeter große Würfel.
- 25. Halbiere die Schalotte.
- 26. Schäle die Schalotte.
- 27. Würfle die Schalotte grob.
- 28. Befeuchte das Baguette leicht mit deinen Händen.
- 29. Lege das Baguette zusammen mit dem Gemüse auf den Ofenrost.
- 30. Backe alles für ca. 10 Minuten goldbraun.
- 31. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 32. Gib die Birnenwürfel und die Schalotten in die Pfanne.
- 33. Gib eine Prise Zucker dazu.
- 34. Brate die Zutaten unter ständigem Rühren für etwa 2 Minuten an.
- 35. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 36. Gib etwa 50 Milliliter Wasser in die Pfanne.
- 37. Gib Essig hinzu.
- 38. Lass die Mischung bei niedriger Hitze für etwa 5 Minuten köcheln.
- 39. Nimm die Hälfte der Birnenstücke aus der Pfanne.
- 40. Gib diese Birnenstücke in ein hohes Gefäß.
- 41. Püriere die Birnenstücke fein.
- 42. Gib das Püree zurück in die Pfanne zu den restlichen Birnen.
- 43. Lass die Mischung für etwa 2 Minuten zusammen köcheln.
- 44. Nimm das Baguette und das Gemüse aus dem Ofen.
- 45. Schneide das Baguette schräg in etwa vier gleich große Teile.
- 46. Schneide die Baguette-Stücke der Länge nach auf.
- 47. Belege die Schnittflächen mit Rucola.
- 48. Belege die Sandwiches mit der Zucchini.
- 49. Belege die Sandwiches mit der Paprika.
- 50. Gib die Birnen-Sauce über die Sandwiches.
- 51. Richte alles auf Tellern an.
- 52. Serviere die Sandwiches.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 280
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 43 g