← Alle Rezepte
🍽️ Rindersteaks mit Kräuterbutter, Kohlrabi und Fächerkartoffeln
695 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Butter 6 EL
- Rinderfiletsteaks 600 g
- Kartoffeln, festkochend 1 kg
- Öl 4 EL
- Salz Prise
- Bio Limetten 1 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Kohlrabi 3 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Schlagsahne 100 g
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 240 Grad Umluft vor.
- 2. Nimm die Butter aus dem Kühlschrank, damit sie weich wird.
- 3. Wasche die Rinderfiletsteaks und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 4. Lass die Steaks bei Raumtemperatur temperieren.
- 5. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 6. Schneide die Kartoffeln in etwa 0,3 cm dicke Spalten.
- 7. Schneide die Kartoffeln fächerartig auf, aber schneide nicht ganz durch.
- 8. Klemme die Kartoffeln zwischen zwei Kochlöffelstiele, um sie zu stabilisieren.
- 9. Lege die Kartoffeln mit der Schnittseite nach oben auf ein Backblech.
- 10. Beträufle die Kartoffeln mit 2 Esslöffeln Öl.
- 11. Salze die Kartoffeln leicht.
- 12. Backe die Kartoffeln für 25 bis 30 Minuten im Ofen.
- 13. Wasche die Limette unter fließendem Wasser.
- 14. Schneide die Limette in zwei Hälften.
- 15. Presse den Saft der Limette aus.
- 16. Wasche die Petersilie gründlich.
- 17. Schüttle die Petersilie trocken.
- 18. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 19. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 20. Vermische die weiche Butter mit den gehackten Kräutern in einer Schüssel.
- 21. Würze die Buttermischung mit Salz.
- 22. Gib 1 Teelöffel Limettensaft zur Buttermischung.
- 23. Stelle die Kräuterbutter beiseite.
- 24. Schäle den Kohlrabi.
- 25. Entferne faserige Stellen am Kohlrabi.
- 26. Würfle den Kohlrabi in etwa 0,5 cm große Stücke.
- 27. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 28. Brate die Steaks von jeder Seite etwa 2 Minuten scharf an.
- 29. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe.
- 30. Brate das Fleisch insgesamt rund 6 Minuten weiter.
- 31. Würze die Steaks mit Salz und Pfeffer.
- 32. Wickle die Steaks in Alufolie.
- 33. Lass die Steaks in der Folie etwa 10 Minuten ruhen.
- 34. Erhitze die Pfanne mit dem Bratensatz erneut.
- 35. Gib die Kohlrabiwürfel in die heiße Pfanne.
- 36. Brate den Kohlrabi bei hoher Hitze etwa 8 Minuten goldbraun an.
- 37. Schwenke die Pfanne gelegentlich, damit der Kohlrabi nicht verbrennt.
- 38. Würze den Kohlrabi mit Salz.
- 39. Gib Sahne zum Kohlrabi in die Pfanne.
- 40. Lass die Mischung ca. 2 bis 3 Minuten einköcheln.
- 41. Schmecke den Kohlrabi mit Salz, Pfeffer und Limettensaft ab.
- 42. Nimm die Steaks aus der Alufolie.
- 43. Gib den ausgetretenen Fleischsaft zum Kohlrabi.
- 44. Nimm die Kartoffeln aus dem Ofen.
- 45. Richte die Fächerkartoffeln auf Tellern an.
- 46. Lege die Steaks neben die Kartoffeln.
- 47. Gib das Kohlrabi-Gemüse dazu.
- 48. Setze ein Stück Kräuterbutter auf die Steaks.
- 49. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 695
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 51 g · Carbs: 37 g