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🥗 Saftige Steaks mit knusprigen Parmesan-Pommes und frischem Gurken-Radieschen-Salat
410 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 800 g
- Olivenöl 4 EL
- Rinder Rumpsteaks 600 g
- Salz Prise
- Salatgurken 1 St.
- Radieschen 1 Bund
- Essig 2 EL
- Senf 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Öl 2 EL
- Steakpfeffer Gewürz Prise
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Parmesan 20 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 220 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich und schneide sie mit Schale in Stifte.
- 3. Vermische die Pommes in einer Schüssel mit zwei Esslöffeln Olivenöl.
- 4. Lege die Pommes auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 5. Backe die Pommes für 20 bis 25 Minuten goldbraun.
- 6. Nimm die Pommes aus dem Ofen und lass die Schüssel, in der sie lagen, ungesäubert stehen.
- 7. Spüle das Fleisch ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 8. Salze das Fleisch auf beiden Seiten.
- 9. Lass das Fleisch bei Raumtemperatur ruhen.
- 10. Wasche Gurke und Radieschen und schneide die Enden ab.
- 11. Schneide oder hobele das Gemüse in dünne Scheiben.
- 12. Vermische zwei Esslöffel Olivenöl mit Essig, Senf, Salz, Pfeffer und Zucker in einer Schüssel.
- 13. Gib das vorbereitete Gemüse in die Dressing-Mischung.
- 14. Vermische alles gut und stell den Salat beiseite.
- 15. Erhitze Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 16. Brate die Steaks von allen Seiten für etwa vier Minuten an.
- 17. Reduziere die Hitze und decke die Steaks ab.
- 18. Gare die Steaks für weitere vier bis fünf Minuten.
- 19. Würze die Steaks mit Steakpfeffer.
- 20. Wickle die Steaks in Alufolie und lass sie ruhen.
- 21. Wasche den Schnittlauch und trockne ihn gut ab.
- 22. Schneide den Schnittlauch in feine Ringe.
- 23. Gib den Schnittlauch zum Salat.
- 24. Würze den Salat bei Bedarf mit Salz und Pfeffer.
- 25. Reibe den Parmesan fein.
- 26. Gib die Pommes zurück in die ungesäuberte Schüssel.
- 27. Schwenke die Pommes und rühre nach und nach den Parmesan und Salz ein.
- 28. Richte die Parmesan-Pommes zusammen mit den Steaks auf Tellern an.
- 29. Serviere den Gurken-Radieschen-Salat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 410
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 25 g