← Alle Rezepte
🍳 Spiegelei im Toast mit Speck
562 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Toastbrot 8 Scheiben
- Speckstreifen 125 g
- Eier 8 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Aus den Toastscheiben mit einem Glas Kreise ausstechen, sodass ein Rand von etwa 2 cm bleibt. Eine Pfanne stark erhitzen und den Speck darin für ungefähr 3 Minuten knusprig braten. Den Speck anschließend aus der Pfanne nehmen.
- 2. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Toastscheiben im Bratenfett für etwa 2 Minuten von beiden Seiten goldbraun rösten. Die Eier aufschlagen und in die ausgeschnittenen Löcher gießen. Die Spiegeleier für ca. 4 Minuten stocken lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3. Das Toastbrot mit dem Spiegelei aus der Pfanne heben, auf Teller anrichten und mit dem Speck servieren.
Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 562
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 36 g