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🍽️ Knusprige Quiche mit grünem und weißem Spargel
670 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- weißer Spargel 1 Bund
- grüner Spargel 0.5 Bund
- Butter 125 g
- Weizenmehl, Type 405 300 g
- Eier 4 St.
- Wasser 5 EL
- Basilikum, frisch 30 g
- Parmesan 50 g
- Emmentaler am Stück 200 g
- Milch 50 ml
- saure Sahne 200 g
- Pesto alla Genovese 3 TL
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit ca. 3 Litern Wasser und gib reichlich Salz hinzu. Decke den Topf ab und bringe das Wasser zum Kochen.
- 2. Wasche den Spargel gründlich unter fließendem Wasser.
- 3. Lasse den weißen Spargel ganz. Schäle den grünen Spargel nur im unteren Drittel und brich die holzigen Enden ab.
- 4. Gib den weißen Spargel in das kochende Wasser und koche ihn für ca. 10 Minuten.
- 5. Füge den grünen Spargel hinzu und koche ihn für weitere 4 Minuten.
- 6. Gieße den Spargel ab, schrecke ihn sofort mit kaltem Wasser ab und lasse ihn gut abtropfen.
- 7. Heize den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor.
- 8. Schneide die kalte Butter in ca. 2 cm große Würfel.
- 9. Vermenge in einer Schüssel die Butterwürfel, das Mehl, ein Ei, Salz und Wasser.
- 10. Knete die Zutaten mit den Händen zu einem glatten Teig.
- 11. Streue etwas Mehl auf eine Arbeitsfläche und rolle den Teig gleichmäßig auf ca. 2 mm Dicke aus.
- 12. Lege den Teig in eine gefettete, flache Kuchenform.
- 13. Drücke den Teig fest am Boden und an den Rändern an.
- 14. Schneide die Ränder mit einem Messer gerade zu.
- 15. Stiche den Boden mehrmals mit einer Gabel ein.
- 16. Wasche das Basilikum und trockne es gut.
- 17. Zupfe die Blätter von den Stielen und hacke sie klein.
- 18. Reibe den Parmesan und den Emmentaler fein.
- 19. Vermische die beiden Käsesorten in einer Schüssel gut miteinander.
- 20. Verrühre in einer anderen Schüssel die Milch, die saure Sahne, die restlichen Eier, den gehackten Basilikum und das Pesto.
- 21. Würze die Flüssigkeit nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- 22. Verteile die Hälfte des Käsemischungs gleichmäßig auf dem Quicheboden.
- 23. Lege den Spargel schön auf dem Käse an.
- 24. Gieße die Milch-Ei-Mischung gleichmäßig über den Spargel.
- 25. Bestreue die Quiche mit dem restlichen Käse.
- 26. Backe die Quiche im vorgeheizten Ofen für ca. 40–45 Minuten.
- 27. Nimm die Quiche aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen.
- 28. Löse die Quiche vorsichtig aus der Form.
- 29. Schneide die Quiche in Stücke und serviere sie warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 670
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 40 g