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🍽️ Cremiges Risotto mit Spargel und Garnelen
617 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- grüner Spargel 2 Bund
- Schalotten 2 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Salz Prise
- Gemüsebrühe 900 ml
- Olivenöl 2 EL
- Risottoreis 300 g
- Weißwein, trocken 100 ml
- Zitronen 1 St.
- Thymian, frisch 15 g
- Minze, frisch 15 g
- Rotgarnelen, gekocht 800 g
- Butter 4 EL
- Parmesan, gerieben 70 g
Zubereitung
- 1. Wasche den Spargel gründlich. Schneide die holzigen unteren Enden ab. Teile die Stangen in drei gleich große Stücke.
- 2. Halbiere die Schalotten. Schäle sie und schneide sie in feine Würfel.
- 3. Schäle eine Knoblauchzehe. Hacke sie klein.
- 4. Rühre die Gemüsebrühe nach Packungsanleitung an. Bringe sie zum Kochen. Halte sie warm.
- 5. Erhitze einen Topf. Gib einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Erhitze es bei mittlerer Temperatur.
- 6. Gib die Schalotten und den Knoblauch in den Topf. Schwitze sie etwa zwei Minuten an.
- 7. Gib den Risottoreis hinzu. Dünste ihn etwa eine Minute, bis er glasig wirkt.
- 8. Lösche den Reis mit Weißwein ab. Lasse die Flüssigkeit etwa zwei Minuten einkochen.
- 9. Gib einen bis zwei Kellen der warmen Brühe hinzu. Rühre um.
- 10. Lasse das Risotto bei niedriger Hitze etwa zwanzig Minuten garen. Rühre dabei ständig um.
- 11. Gieße nach und nach weitere Brühe hinzu. Stelle sicher, dass der Reis immer mit Flüssigkeit bedeckt ist.
- 12. Füge nach zehn Minuten Kochzeit den Spargel hinzu. Gare ihn gemeinsam mit dem Reis fertig.
- 13. Wasche die Zitrone unter fließendem Wasser ab. Schneide sie in der Hälfte durch.
- 14. Schneide eine Zitronenhälfte in vier Scheiben.
- 15. Presse die andere Zitronenhälfte aus. Hebe den Saft auf.
- 16. Wasche den Thymian. Schüttle ihn trocken.
- 17. Wasche die Minze. Schüttle sie trocken. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 18. Löse die Garnelen von der Schale. Lass die Schwänze dran. Spüle sie ab. Tupfe sie trocken.
- 19. Erhitze eine Pfanne bei hoher Hitze. Gib das restliche Olivenöl hinzu.
- 20. Brate die Zitronenscheiben etwa zwei Minuten auf jeder Seite goldbraun.
- 21. Nimm die Zitronenscheiben heraus. Lasse sie abtropfen.
- 22. Gib einen Esslöffel Butter in die Pfanne. Drücke die restliche Knoblauchzehe an. Gib sie zusammen mit dem Thymian in die Pfanne.
- 23. Gib die Garnelen in die Pfanne. Brate sie etwa drei Minuten auf jeder Seite.
- 24. Wenn der Risotto fertig ist, rühre den Parmesan und drei Esslöffel Butter ein.
- 25. Würze das Risotto mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft.
- 26. Richte die Garnelen zusammen mit dem Spargel-Risotto auf Tellern an.
- 27. Garniere das Gericht mit Minzblättern und frisch gemahlenem Pfeffer. Serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 617
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 66 g