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🍰 Spanischer Flan
165 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zucker 180 g
- Wasser 3 EL
- Eier 4 St.
- Vanilleextrakt 1 TL
- Milch 500 g
Zubereitung
- 1. Fülle eine hitzebeständige Auflaufform mit etwa zwei Zentimetern Wasser.
- 2. Stelle die Form mit Wasser in den Ofen.
- 3. Heize den Ofen auf 150 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 4. Gib 100 Gramm Zucker und etwas Wasser in einen Topf.
- 5. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 6. Lasse die Zucker-Wasser-Mischung aufkochen.
- 7. Lasse die Mischung köcheln, bis das Wasser verdampft ist.
- 8. Achte darauf, dass sich Zuckersirup und anschließend Karamell bilden.
- 9. Rühre während des Kochens nicht um.
- 10. Gieße das heiße Karamell direkt aus dem Topf in die Förmchen.
- 11. Bedecke den Boden der Förmchen vollständig mit dem Karamell.
- 12. Verrühre die Eier, 80 Gramm Zucker und Vanilleextrakt kurz.
- 13. Stelle sicher, dass sich die Zutaten verbunden haben.
- 14. Erwärme die Milch in demselben Topf, in dem du das Karamell gemacht hast.
- 15. Lasse die Milch nicht kochen.
- 16. Nimm die Milch vom Herd.
- 17. Gieße die warme Milch langsam zur Eier-Zucker-Mischung.
- 18. Verrühre alles, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- 19. Gieße die Creme in die Förmchen auf das Karamell.
- 20. Stelle die Förmchen in das warme Wasser im Backofen.
- 21. Backe den Flan bei 150 Grad Ober- und Unterhitze.
- 22. Backe ihn, bis die Masse fest ist.
- 23. Löse den Flan vorsichtig mit einem Messer vom Rand der Form.
- 24. Stürze den Flan auf einen Teller.
- 25. Serviere das Dessert.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 165
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 21 g