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🍝 Klassische Spaghetti mit frischer Tomatensoße
540 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Basilikum, frisch 10 g
- Öl 2 EL
- Tomatenmark 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Kräuter der Provence, getrocknet Prise
- Tomaten, gehackt 800 g
- Spaghetti 500 g
- Parmesan, gerieben 50 g
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale. Schneide das Zwiebelstück in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie sehr fein.
- 3. Wasche das Basilikum gründlich unter fließendem Wasser. Schüttle es trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 4. Zupfe die Basilikumblätter von den harten Stielen ab.
- 5. Hacke die Basilikumblätter grob.
- 6. Fülle einen Topf mit etwa 5 Litern Wasser und gib Salz hinzu. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 7. Nimm einen zweiten Topf und gib das Öl hinein. Erhitze das Öl bei starker Hitze.
- 8. Gib die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch in das heiße Öl. Brate die Mischung etwa 2 Minuten lang an.
- 9. Rühre das Tomatenmark in die Zwiebel-Knoblauch-Mischung ein. Brate es weitere 2 Minuten mit an.
- 10. Würze die Soße mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker und Kräutern der Provence.
- 11. Gib die gehackten Tomaten in den Topf und rühre alles gut um.
- 12. Lasse die Soße bei mittlerer Hitze für etwa 10 Minuten köcheln.
- 13. Gib die Spaghetti in das kochende Salzwasser. Koche sie etwa 9 Minuten lang, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 14. Gieße die Spaghetti ab und lasse sie gut abtropfen.
- 15. Portioniere die Spaghetti auf Tellern und gib die warme Tomatensoße darüber.
- 16. Bestreue das Gericht mit dem gehackten Basilikum und geriebenem Parmesan.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 540
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 85 g